本报讯（记者 马珉璐 通讯员 祁燕敏）近日，廊坊开发区总工会举办“压力巧释放，心灵常清朗”心理健康讲座。作为落实关心关爱职工工作的重要举措，活动邀请北京师范大学认知神经科学博士时雨主讲，吸引了区内160余名企事业单位职工参加。
时雨围绕“压力疏解与自我关怀”主题，采用“理论+案例+实训”三维教学模式，解析了大脑应激反应机制，并结合企业经典管理案例，让抽象的理论变得通俗易懂。时雨还现场演示了“呼吸法”“情绪ABC调节术”等实用技巧，指导大家科学管理情绪。
在互动环节，职工们说：“原来负面情绪是大脑的预警信号，这套方法让我们掌握了情绪解码器。”此次讲座不仅让职工了解到认识心理健康的新视角，更让大家掌握了应对压力与心理难题的实用方法。
廊坊开发区总工会将持续聚焦职工多元化需求，开展系列关爱活动，优化工会服务。