无意识的5个小习惯 正在悄悄伤害你的肝脏

肝脏是人体重要的解毒器官。然而，一些习以为常的生活方式如同“隐形杀手”，悄无声息地危害肝脏健康。今天，让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害肝脏吧！

贪吃生鲜

常见情境——吃海鲜料理

甲肝、戊肝病毒容易通过生冷不洁食物感染人体。老年人、孕妇和有基础疾病的人感染后，可能出现严重的肝损伤甚至肝衰竭。不慎摄入有寄生虫虫卵的生鱼片等生鲜，可能增加罹患肝吸虫病的风险。生鲜虽美味，入口有风险！

缺乏运动

常见情境——久坐办公 沉迷手机

缺乏运动会导致新陈代谢速度显著减缓，脂肪分解代谢受阻，多余的脂肪在体内尤其是在肝脏堆积，进而诱发非酒精性脂肪性肝病。

摄入霉变食物

常见情境——舍不得扔

霉变食物会滋生黄曲霉菌，产生致癌物质——黄曲霉毒素。如果长时间摄入霉变食物，患肝癌的概率会明显上升。发霉等于危险，别拿健康冒险！

过度饮酒

常见情境——聚会应酬 借酒浇愁

长期大量饮酒，不仅可能引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，还可能引起酒精性肝癌。酒精伤肝，贪杯伤身！

滥用药物

常见情境——自行服药 乱吃保健品

未遵医嘱自行服用感冒药、退烧药、止痛药，以及滥用抗生素或各类保健品，都可能引发药物性肝损伤。（安次区卫生健康局）