安次区老干部局 举办健身气功培训班

本报讯（通讯员 李延江）12月3日，安次区委老干部局联合廊坊市健身气功协会在区委老干部局活动室举办由30余人参加的健身气功“六字诀”培训班，丰富老年人退休生活。

市健身气功“六字诀”是由国家体育总局气功管理中心组织专家编创的传统养生功法，这一功法在“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字发声吐气基础上，每个字诀都配以典型而简单的导引动作，简单易学、易记易练，适合老年群众及体弱多病者习练。市健身气功协会副会长吴爱民担任主讲，对健身气功的概念做了细致的解析，并对照练功三要素：调身、调息、调心“三调”合一，结合中医理论，对人体生命具备的“精、气、神”进行讲解，使学员对健身气功有了深刻认识和正确习练方向。