小儿是家庭的希望和未来，如何更好养育小儿，起到“未病先防、治未病”的效果呢？下面从小儿的生理特点、病理特点以及喂养防护三个方面简单介绍。
一、生理特点
1、脏腑娇嫩，形气未充：小儿脏腑娇嫩具体表现在肺、脾、肾三脏。肺气弱则卫外功能不固，故小儿外感疾病最多。脾主运化，小儿不知饥饱，故脾胃容易受损。肾为先天之本，主骨生髓，小儿初生之时肾气未健，容易出现生长发育障碍。
2、生机蓬勃，发育迅速：指小儿生命力旺盛，充满生机，生长速度较快。
二、病理特点
1、发病容易，传变迅速：由于小儿对疾病抵抗能力差，寒暖不能自调，饮食不知自节，一旦调护失宜，则易外感六淫，内伤饮食，故肺脾病多见，而且疾病变化迅速。
2、脏气清灵，易趋康复。患病以后，经过合理治疗，病情好转快，而且后遗症少。
三、喂养防护
1、不要过度喂养，穿衣冷暖合适。“要想小儿安，三分饥和寒”，小儿本脾虚，一次吃得过多，或者摄入过多甜食、油炸食品等食物，脾负担过重，失于运化，则会出现食积和痰湿积聚。另外，小儿纯阳之体，心肝火旺，所以平时一定要寒温适宜，不要过分给孩子保暖，以免助长内热。
2、适当使用空调暖气。人体内阳气“春生、夏长、秋收、冬藏”，顺应四季变化，但现在过度使用高科技，在一定程度上打乱了人体阳气生长规律，如果冬天室温太高，造成体内阳气失于内藏，夏天空调温度太低，则体内阳气生长不足，久而久之，儿童体内出现脾肾阳气不足，过敏性疾病随之发生。
3、增加户外运动时间。适当增加儿童室外活动量，多晒太阳，不仅补钙，而且能促进人体吸收自然界阳气，补养一身之阳，尤其是能补脾肾之阳；多运动，不仅能够促进消化、锻炼肺功能，通过跑跳还能起到疏泄一身气机的作用，疏肝清心火，减少内热的发生。
中医小儿养生强调预防和调节，平衡饮食，适当活动，寒温适宜，增强小儿体质，减少疾病发生，从根本上起到防治效果。
文安李晓丽中西医结合诊所