预防老年人跌倒健康教育核心信息（下）

十一、遵医嘱用药，关注药物导致跌倒风险

（一）就诊开药前，老年人要向医生说明正在服用的药物；如果医生开了新药物，要咨询新药物是否会增加跌倒风险。

（二）遵医嘱用药，不要随意增减药物；避免重复用药；了解药物的副作用；使用了作用于中枢神经系统、心血管系统等系统的药物后，动作宜缓慢，预防跌倒。

十二、老年人跌倒后，不要慌张，要积极自救

（一）经尝试后，如自己无法起身，不要强行站起；可通过大声呼喊，打电话，敲打房门、地板、管道等物品发出声音求助，但要注意保持体力和保暖。

（二）如伤势不重，自我判断可以站起，首先应先将身体变为俯卧位，利用身边的支撑物慢慢起身，不要盲目突然站起，以免加重伤情。

（三）无论跌倒后受伤与否，都应告知家人和医务人员，并根据情况进行进一步检查。

十三、救助跌倒老年人时，先判断伤情，再提供科学帮助

（一）救助时首先判断老年人的意识、呼吸、有无骨折、大出血等伤情，避免因盲目扶起伤者而加重损伤。不能猛烈晃动伤者，注意给老年人保暖。

（二）受伤的老年人如意识不清、伤情严重，请立即帮助拨打急救电话；如老年人意识清醒，可给予安抚、宽慰等心理支持。

（三）如果施救者具备一定的急救技能，可以对受伤老年人进行初步救治。如果不具备急救技能，可寻求他人救助，提供力所能及的帮助。

十四、照护者要帮助老年人建立防跌倒习惯，打造安全家居环境

（一）了解老年人的患病和用药情况，鼓励和陪伴老年人到医疗卫生机构评估跌倒风险。

（二）对有跌倒史、行动能力下降、患有跌倒相关疾患等跌倒高风险的老年人，加强防跌倒照护。