俗话说：“心宽一寸，受益三分”。心态，是一个人的精神状态，很多人习惯于被自己的情绪所控制。 经常生闷气、纠结焦虑，时间久了，就会影响自己的身体健康。这需要的是放宽心，放宽心，事情就会小了，烦恼也会淡了，生活也会越来越美好。
曾仕强曾评价那些易受情绪控制的人说：“很多人觉得情绪没法改变，认为自己就是这么一个人。”其实，情绪是一个人能完全掌控的事。面对各种人生的际遇，唯一能控制的就是事件来临时，用怎样的心态去迎接。情绪，更多时候其实只是一种选择。
心理学法则表明：生活只有百分之十是由发生在个人身上的事情组成，而另外的百分之九十完全由处事的行为决定。一个不稳定的情绪，往往会带来一系列更严重的后果，如果任由情绪宣泄，无疑会令自己付出惨痛的代价。
“人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。”人的心境不能像流动的水那样复杂多变，而应心如止水，如此生活才能幸福安宁。生活中的痛楚，大多源自情绪的纷扰。若能收得住情绪，便已走向成功的一半，它吸引好运降临，同时也能引来幸福的滋润。若无法驾驭情绪，那么福祉也会随之离去。每个人所遭遇的人生，其实都是要自己吸引而来的。能够掌控情感的人，才留得住福气。