□本报记者 马佳敏
清晨六点，天刚蒙蒙亮，乌兰察布市重点业余体育学校的训练馆和操场跑道上，已经有了运动员们训练的身影。晨训、加练、反复打磨动作，是这里的青少年运动员最普通的日常。不久前落幕的内蒙古自治区第十六届运动会上，乌兰察布市重点业余体育学校的运动员凭借扎实功底拿下多项佳绩，而撑起这份赛场荣光的，从来不是一时的爆发，而是日复一日从未间断的踏实苦练与坚守拼搏。
常态化闭环集训、每日多时段训练、单个动作反复打磨成百上千遍，是体校队员的日常。高强度、高节奏的专项训练，是拳击运动员王婷的日常。长期的专项打磨过程中，体能透支、训练节奏不稳、状态起伏，是王婷和队友训练中时常面对的挑战，也是日常突破自我的必经关卡。
针对王婷的训练问题，拳击教练员王旭光动态调整训练方案，摒弃单一高强度训练模式，侧重基础巩固、体能调适，同时利用课余时间做好心态疏导，帮她摆脱训练焦虑。在教练的科学指导下，王婷始终保持不服输的拼搏劲头。集体训练时，她精益求精打磨每一处技术细节；队友休整时，她主动加练补强短板、提升耐力功底，一点点突破自身局限，稳住常态化训练状态。凭借长期的积累与坚持，她在自治区十六运赛场稳定发挥，斩获优异成绩。
“训练的时候，教练对技术细节要求一丝不苟，非常严谨。但我状态不好、身心疲惫的时候，他又特别耐心，一点点帮我调整、鼓励我坚持下去。体育之路没有捷径，唯有日复一日的坚守与拼搏，才能不断突破自我。学校坚实保障。往后我也会坚守热爱，勤学苦练，不断挑战自我。”王婷说。
竞走运动员牛旺曾在比赛中发挥失常，这次经历让他长时间难以释怀，后续训练中始终找不到状态，脚步发沉、节奏混乱。为走出低谷，他主动配合教练复盘过往训练和比赛录像，逐一梳理自身技术漏洞与心态问题，正视自身短板、放下心理包袱。
在日复一日的训练中，牛旺沉下心打磨每一步节奏、细化每一个动作，把每一次训练都当作调整自我、突破自我的契机。持续的沉淀与打磨，让他彻底走出状态低谷，最终在自治区十六运赛场上发挥稳定、零失误完赛，收获属于自己的成绩。
摔跤项目的突破，同样源于日复一日的深耕细作、久久为功。摔跤竞技没有捷径可走，过硬的实力全靠细节积累。日常训练中，运动员苍斯尔始终保持踏实自律的训练态度，不急躁、不敷衍，将各类基础摔法、发力动作反复打磨上千遍。在看似枯燥的重复训练中，他不断夯实技术功底，练就扎实过硬的竞技能力，在自治区十六运赛场上稳定发挥、成功获奖。
训练场上的稳步成长，离不开教练团队亦师亦友的陪伴与守护。日常训练中，教练们紧盯技术细节，动作不标准就当场叫停、重新纠正，严格把控每一次训练质量。走出训练场，教练们又是贴心的长辈，主动关注队员的身心状态，陪队员谈心疏导情绪、帮忙处理训练后的各类问题，贴心守护每一名队员的成长。这份严中有爱、全程陪伴的守护，成为全体运动员敢于拼搏、勇于突破的最大底气。
“在自治区十六运的赛场上，我校学子作为主力队员，助力乌兰察布市代表队收获50金、57银、72铜的亮眼成绩。这份沉甸甸的奖牌背后，凝聚着每一位教练员的悉心坚守，也饱含着运动少年日复一日的汗水与坚持。赛场落幕不是终点，而是全新的起点。学校将继续立足体育育人初心，以严训砺技、以温情育人，在日复一日的常态化训练中打磨竞技水平，让每一份热爱都有回响，每一次坚持都有收获，助力青年运动员们在体育逐梦路上稳步前行、向阳成长。”乌兰察布市重点业余体育学校校长温家鑫说。