三伏天饮食不当容易诱发肠胃疾病 切勿网络自诊私自用药

□本报记者 徐楠

盛夏时节，冰镇冷饮、麻辣夜宵、重油烧烤成了多数人的消暑选择。不少市民因为无节制的冷热混吃、暴饮暴食，持续加重肠胃代谢负担，引发各类肠胃不适症状。7月22日，记者在中心城区走访发现，多数出现腹痛、腹泻、反酸等肠胃症状的市民，普遍存在轻视病情、规避正规诊疗的情况，多依靠网络自查病情、自行购药服用，存在极大健康隐患。

入伏以来，中心城区各大夜市、街边餐饮摊点夜间消费热度居高不下。不少市民结束日间工作后，习惯扎堆食用烧烤、凉菜、搭配冰饮宵夜放松身心。白天贪食生冷食物、夜间频繁摄入重油重辣餐食，昼夜饮食不规律，让肠胃持续受到冷热、辛辣双重刺激，短期内极易诱发各类肠胃不适症状。“最近我每天晚上吃烧烤喝冰啤酒，从昨天开始就出现了拉肚子、胃疼，浑身都没力气的情况。平时上班也忙，小小肠胃不适，如果去医院就诊还需要特意请假，我觉得挺麻烦的。”市民王宇告诉记者，“出现肠胃不适后，我觉得只是普通的吃坏肚子，随意吃几颗治疗腹泻的药物即可。”

和王宇有同样想法的市民不在少数，大家普遍认为伏天肠胃不适是常见小问题，无需耗费时间精力就医。市民曹文泽向记者坦言，他在身体出现不舒服的情况时，总会习惯性地第一时间上网检索相关症状，对照网络信息自行判断病情。

针对市民盲目自诊自医的普遍现象，集宁区新体路社区卫生服务中心坐诊医生刘川提醒，仅凭网络信息自行购药调理，违背了中医辨证论治、药证相符、因人制宜的诊疗原则。三伏天暑热夹湿、耗气伤津，气候环境特殊，盲目跟风用药危害极大。虚寒体质人群误用寒凉清火药物，会损伤脾阳、淤积湿热；湿热体质人群盲目进补，会造成气机阻滞、病邪滞留体内。长期药不对症，不仅会损伤机体正气、打乱脏腑平衡，还可能因忽视用药禁忌、剂量规范，引发药物过敏、脏腑损伤等不良反应，进一步加重身体不适。

“受特殊气候影响，三伏天疾病多集中在以下几类。一是各类暑病、热射病，以耗气伤津、心神受扰为主。二是外感疾病，感冒、上呼吸道感染、流感频发。三是呼吸系统宿疾，过敏性鼻炎、哮喘易因湿热、温差、冷气刺激复发或加重。四是湿热型皮肤病，如湿疹、皮炎、汗斑等。五是脾胃运化失常，出现腹胀、便溏、纳差、痰湿内蕴等消化系统问题。六是关节疾病，皮肤毛孔打开，寒湿极易侵入经络，导致颈肩腰腿痛等旧疾复发。”刘川说，三伏天病机复杂、体质差异明显，市民切勿凭个人经验判断病情，更不要依靠网络碎片化信息自行问诊、私自购药治疗，否则极易出现药不对症、延误病情、加重身体损伤等问题，身体出现不适需及时前往正规医疗机构就诊，科学做好三伏季养生防病工作，真正实现顺时养生、扶正防病、健康度夏。