救命技能进社区 集宁区红十字会手把手教居民心肺复苏

本报讯（记者 徐楠）近日，集宁区红十字会走进新体路街道团结路社区，开展应急救护专项科普培训。培训重点围绕心肺复苏这项最实用的急救技能，通过理论讲解和真人实操相结合的方式，面对面教居民掌握突发意外时的科学处置方法，让大家在遇到紧急情况时不再手足无措。

据了解，心脏骤停发生后的四分钟是抢救生命的黄金时间，超过这个时间，患者的生存率会大幅下降。而团结路社区老年居民较多，心脑血管疾病突发的风险相对更高，很多居民遇到有人晕倒的情况，往往因为不懂急救知识，只能干着急等待救护车，错过了最佳抢救时机。针对这一实际情况，本次培训特意避开了复杂的专业术语，全部用老百姓听得懂的大白话进行讲解。

培训现场，讲师结合日常生活中发生的真实急救案例，详细说明了什么时候需要做心肺复苏，以及完整的急救步骤：先快速判断患者有没有意识和呼吸，第一时间拨打120急救电话，然后再按照规范流程开展施救。讲师反复强调，急救讲究时效性和规范性，哪怕只是掌握了基本的胸外按压技巧，也能为专业医护人员的到来争取宝贵时间。

实操演练是本次培训的重点环节。讲师利用医用人体模拟人，从头到尾完整演示了一遍心肺复苏的操作流程，从判断意识、摆放体位，到胸外按压的位置、力度和频率，再到开放气道、人工呼吸的正确动作，每一个细节都讲得清清楚楚。

对于居民练习中容易出错的地方，讲师一对一进行纠正指导。比如很多人一开始只会用胳膊发力，按几下就没力气了，讲师就教大家借助身体的重力下压，掌根要牢牢贴在胸骨下半部分，不能偏移；人工呼吸时，要捏住患者的鼻子，用嘴完全包住患者的嘴，看到胸廓起伏才算有效。社区工作者、退休老人、年轻宝妈等不同年龄段的居民都主动上前练习，从一开始的动作生疏，到慢慢掌握要领，大家都学得十分认真。

为了帮助大家克服“不敢救”的心理障碍，培训还设置了实景模拟环节。现场模拟了“邻居在家突然晕倒”的场景，让居民轮流扮演施救者，完整演练从现场评估、呼救到施救的全过程。通过沉浸式体验，不少居民表示，原来急救并没有想象中那么难，只要按照老师教的步骤来，普通人也能救人。

“以前在街上看到有人晕倒，我心里特别慌，想帮忙又不知道怎么帮，只能站在旁边等救护车。”参加培训的居民王丽萍说，“这次培训真的太实用了，没有空话套话，全是能用上的干货。老师手把手教我们练，现在我基本掌握了心肺复苏的方法。以后再遇到这种情况，我心里就有底了，也敢站出来搭把手了。”

集宁区红十字会相关负责人表示，应急救护知识普及是一项重要的民生工作。接下来，他们还会继续走进更多社区、学校和企业，开展常态化的急救培训，让更多人掌握基本的急救技能，在全社会营造“人人学急救、急救为人人”的良好氛围，共同守护大家的生命安全。