集宁区：社区这堂防高血压课 专治各种“不当回事”

本报讯（记者 刘佳鑫）“大伙儿可别不当回事，高血压看着没症状，时间长了会伤心脏、伤脑子，日常饮食要少盐，多锻炼，可以有效预防高血压。”近日，集宁区常青街道福新东路社区联合辖区卫生服务站，开展高血压健康宣教活动，切实普及高血压防控知识，为辖区中老年居民送上贴心的健康关怀，现场氛围热闹有序，得到居民广泛好评。

活动伊始，常青卫生服务站的周大夫结合辖区居民日常生活习惯，用通俗易懂的语言开启专题宣讲。“咱们小区不少叔叔阿姨，平时吃饭就爱多放盐，觉得这样香，可盐吃多了，血压就容易往上蹿。”周大夫结合自己多年的临床经验，搭配真实病例，细致讲解高血压的发病原因、常见症状及长期忽视的危害，重点围绕饮食、运动、用药等关键环节，拆解科学控压的核心要点，让居民听得懂、记得住、用得上。

宣讲过程中，居民们认真聆听、积极互动，现场提问环节氛围热烈。“周大夫，我平时吃降压药，有时候忘了就停一天，没事吧？”台下一位居民举手问道。周大夫赶紧摆了摆手说：“可不能随便停！降压药得规律吃，一顿不吃可能没事，长期断断停停，血压忽高忽低，比不吃药还危险。高血压没有‘特效药’，只能靠长期调理和规律用药控制。”

除了专题讲解，现场还设置了义诊环节。医护人员摆好血压计，居民们排起了长队，有的拿着自己平时吃的降压药，主动向医护人员咨询用药剂量、调整方法。“阿姨，您血压有点偏高，平时是不是爱吃咸菜？”医护人员一边给居民王阿妹测血压，一边耐心询问。“可不是嘛，我就好这口，顿顿离不开咸菜。”王阿妹笑着说。医护人员手把手教她怎么用家用血压计，还叮嘱道：“以后咸菜可得少吃，多吃点青菜、豆腐，每天早上起来散散步，过段时间再测，血压肯定能降下来。”

测完血压，居民们围在一起交流心得。“以前总觉得高血压是小事，听周大夫一讲，才知道危害这么大，以后可得改改饮食习惯了。”“社区办这个活动太实在了，不用跑医院，在家门口就能学知识、测血压，太方便了。”大家你一言我一语，脸上都带着收获的笑容。

新东路社区工作人员表示，此次活动，没有花哨的形式，全是居民们用得上的健康知识，既帮大家认清了高血压的危害，也学会了科学防控的方法。社区今后还会多开展这样的便民健康活动，把健康关怀送到居民心坎上，守护好居民的身体。