集宁区：居民在家门口听讲座学健康知识

本报讯（记者 马佳敏 实习记者 张玥）近日，集宁区白海子镇泰安社区、泉山街道乌兰社区相继携手专业医疗团队开展健康讲座活动，分别聚焦女性两癌防控、居民健康养生与急救知识，将专业医疗服务与健康科普送到居民家门口，提升居民健康素养。

4月8日上午，集宁区白海子镇泰安社区活动室暖意融融，几十位女性围坐一堂。乌兰察布市妇幼保健院妇产科专家结合临床真实案例，用通俗易懂的语言，围绕宫颈癌、乳腺癌两大女性高发疾病展开讲解，从发病诱因、早期预警信号，到规范筛查流程、日常预防要点，讲解细致入微，并特意提醒中老年女性，绝经后出血切勿大意，务必及时就医检查，破除健康认知误区。

52岁的张美玲此前一直抱有“无病不用体检”的想法，得知自己有乳房结节后，现场主动向专家咨询。专家耐心讲解结节分级管理和复查周期，叮嘱她保持良好心态与作息，彻底解开了她的心头顾虑。38岁的李女士也针对月经不调问题现场咨询，专家给出的专业调理建议，让她收获满满。

讲座结束后，咨询台前排起长队。工作人员现场发放健康手册，细致解答居民疑问，引导大家扫码预约免费筛查服务，不少居民还主动转发宣传信息，带动身边女性关注健康。乌兰察布市妇幼保健院相关负责人表示，很多女性对两癌认知不足，甚至对筛查有恐惧心理，我们就是要把知识送上门，把顾虑消下去。后续将持续走进更多社区、乡村，把健康服务落到实处。

4月9日，集宁区泉山街道乌兰社区携手乌兰察布普济医院共同举办了健康养生与急救知识专题讲座，不仅为居民带来实用的健康科普，还发放了免费健康体检卡等福利。

活动中，乌兰察布普济医院医生张永胜针对中老年群体易患的心脑血管疾病，教大家通过观察舌下青筋、对照高低眉等简单方法进行自我筛查，重点提醒居民关注血压、血脂指标，养成良好生活习惯。同时，他结合宣传手册内容，详细解读了头晕、头痛、肢体麻木等心脑血管疾病的早期信号，让居民能及时察觉身体异常。在急救知识科普环节，张永胜重点演示了突发状况的应对方法。他现场教学十指放血急救技巧，以及头顶按压穴位的正确操作方式，强调关键时刻这些方法能为救治争取时间。针对居民易混淆的疼痛类型，他从心脏痛与胃疼、急性胰腺炎与上腹部疼痛的鉴别，到牙疼与心脏疼痛的关联区分，再到左侧胳膊、肩胛骨、膝关节酸痛的诱因分析，每一项都结合临床案例讲解，让居民快速掌握辨别要点。针对心绞痛的突发情况，他特别指导居民按压腋下穴位，并强调及时拨打急救电话。

血糖管理也是本次讲座的重要内容。张永胜医生表示，低血糖发作时会出现出汗、肢体无法活动等危险症状，建议日常随身常备糖果等应急食物。针对高血糖患者，他分享了降糖健身操及相关顺口溜，鼓励居民坚持锻炼，通过科学方式调节血糖。

“我今年68岁，高血压、高血脂都好多年了，平时老是头晕、胳膊发麻，心里总犯嘀咕，就怕突然出什么意外。今天听张医生一讲，平时可以经常在家自我检查。”居民戴良明手里攥着免费体检卡，笑得合不拢嘴，“不光学到了管用的健康知识，还能免费查血脂血糖、做颈动脉彩超，还有心电图、胸片，这些项目平时很少主动去检查，趁此机会检查一下也放心。”

“社区联合普济医院开展此次活动，一方面是为了提升居民的健康养生意识和应急处置能力，让居民掌握自我健康管理的方法；另一方面通过免费体检、福利发放等举措，降低居民健康筛查门槛，让大家享受优质医疗服务。”乌兰社区负责人表示，社区将持续链接优质医疗资源，开展更多贴近居民需求的健康服务活动，筑牢社区健康防线。