集宁区：公益健身培训进社区，居民家门口学养生

本报讯（记者 徐楠）“大家注意呼吸的节奏，跟着我一起做，要把肢体舒展开来。”连日来，每当清晨的阳光悄悄洒入集宁区新体路街道时，辖区的居民便结伴而行，走进活动室，在专业老师的指导下开始体验传统养生健身，开启活力满满的一天。

为推动全民健身理念普及，便利居民就近健身，乌兰察布市健身气功协会联合新体路街道开展专业健身气功指导进社区活动，助力提升居民幸福感，推动全民健身新风尚在辖区形成。

活动期间，健身指导人员对参与居民进行细致指导。发现居民动作不规范时，指导人员会上前纠正，拆解动作要点，并示范呼吸节奏。针对初次接触健身气功、手脚不够灵活、记不住招式的老年居民，指导人员反复带练，保障居民掌握基础动作。

在指导人员的带动下，参与健身的居民数量逐步增加，原本冷清的健身场地变得热闹起来，成为居民交流互动、锻炼身体的场所。辖区邻里互动频次提升，崇尚运动、积极健身的氛围逐步浓厚。

“辅导的内容也特别丰富，除了八段锦、五禽戏这些经典健身气功，还有太极拳、太极剑、太极扇、养生杖这些传统养生项目。不管是喜欢舒缓节奏、想调理身体的老人，还是想锻炼灵活体态、提升气质的年轻人，都能在这儿找到适合自己的健身方式。”居民刘女士说。

据悉，乌兰察布市健身气功协会不仅为新体路街道居民提供专业健身辅导，还将健身气功公益培训推广至医院、学校、商圈及全市各旗县市区，让传统养生文化惠及更多群众。

乌兰察布市健身气功协会会长李雪梅告诉记者，该协会常态化开展全民健身志愿服务，2025年7月在人民公园开展“杨式28式太极扇”培训，同年11月持续推进志愿服务，2026年1月开展公益健身培训。元宵佳节期间，团队走进旧区中心广场参与第四十五届“虎山春”巡演。在带动群众健身的同时，该协会还积极参与各级文体局组织的社会体育指导员培训，带动了一大批市民参与健身活动。

“此次与乌兰察布市健身气功协会的携手合作，是街道聚焦民生需求、办好民生实事的重要举措。下一步、街道将持续把优质的健身服务送到居民身边，不断丰富辖区全民健身活动载体，引导更多居民走出家门、参与健身，让传统武术文化在基层落地生根，让全民健身成为辖区新风尚，切实打造宜居宜业的幸福街道，让民生温度触手可及。”新体路街道相关负责人说。