□本报记者 李梦娜
清脆的下课铃声响起，集宁区第七中学的操场瞬间“苏醒”。学生们从教学楼鱼贯而出，迅速投入到跑操、武术操、篮球、跳绳等丰富多彩的体育活动中。一场融合体能锻炼、团队协作与文化传承的阳光大课间活动，在冬日暖阳下热烈展开。
为全面落实“健康第一”的教育理念，切实保障学生每天不少于2小时的体育活动时间，集宁区第七中学将体育课程、课间活动与课后锻炼系统整合，构建起常态化、制度化、多样化的校园体育模式。通过科学安排时段、优化场地设施、丰富项目内容，真正让“动起来”成为学生日常的真实写照。
走进集宁区第七中学，最先映入眼帘的是焕然一新的运动场地。为了让大课间更具吸引力，学校精心实施了校园地绘改造工程。篮球场上灵动的运动小人、沙包区醒目的靶心环度、跳远区清晰的距离标线，让原本普通的操场变成了充满趣味的沉浸式运动乐园，同学们的参与热情被充分点燃。
上午的大课间以集体项目为主。激昂的音乐响起，各班级迅速列队，开始跑操。同学们步伐坚定、口号响亮，沿着彩虹跑道整齐前进，宛如一条流动的长龙，展现出团结向上的精神风貌。跑操结束后，武术操闪亮登场。抱拳、踢腿、冲拳、格挡，每一个动作刚劲有力、规范舒展。在体育老师带领下，孩子们将武术文化的精气神融入一招一式，既锻炼了身体协调性，又传承了中华优秀传统文化，整个操场洋溢着少年们的蓬勃朝气。
下午的大课间突出“赛事为本、多彩体育”，充满趣味性与竞技性。跳绳区，同学们轻盈跳跃，绳子在空中划出优美弧线；丢沙包区，大家弓腰、瞄准、投掷，专注而投入；跳远区，助跑、起跳、落地，每一次都是对自我的挑战；仰卧起坐场地，同学们相互计数，在协作中完成锻炼。篮球、足球、排球等项目也同步展开，运球、传球、射门、扣球，各项运动精彩纷呈，校园处处充满欢笑声与加油声。
武术是集宁区第七中学的特色传承项目。学校将武术教学融入早操、课堂、课间和二课堂活动中，体育老师精心设计教学方案，教授八段锦。孩子们在练习中动作规范，将呼吸与动作相结合，既强身健体，又调节身心，起到了良好的锻炼效果。
“每天的大课间是我最期待的时间！”“跑操让我感觉整个人都充满力量，武术操特别帅，我现在已经能把八段锦完整做下来了。”“和同学们一起打球特别开心，不仅锻炼了身体，还让我们的团队配合更默契了。”“大课间让我们在紧张的学习之余放松身心，感觉一天都更有精神了。”说起大课间的收获，同学们你一言我一句满是肯定。
阳光大课间不仅让学生“动”了起来，也让校园“活”了起来。这项活动已成为学校落实体育育人的重要载体，在增强学生体质的同时，潜移默化地培养了规则意识、集体荣誉感和团队协作能力。师生共同参与、共享运动乐趣，进一步拉近了彼此距离，营造出温暖、积极、向上的校园氛围。
“我们坚持把学生的健康成长放在首位。”集宁区第七中学校长王春宇表示，下一步，学校将持续深化体育教学改革，不断丰富大课间活动内容，提升组织水平，努力让每一位学生都能在阳光下奔跑、在运动中成长，真正实现德智体美劳全面发展。
如今，在集宁七中的校园里，运动已成为一种习惯，健康正成为最美的底色。