□周光林
喜欢凌晨五点多的问候,带着风,开启一天的脉动时刻。
我一直喜欢跑步,平时住在学校,和几位同事一起跑,在校园操场或者附近的公园。孩子上小学,全家搬进单位旁边的小区居住后,我和同事一起跑步的时候少了。
有时,我在小区外面的公路跑,两侧有绿道,但奔跑时间较短,早晨要抽空给家人准备早餐。后来,我就开始在小区内跑,小区内跑道一圈有1.2公里,跑五六圈就结束,回家准备早餐时间正合适,所以很快喜欢上小区里的奔跑。
小区旁边有中学与小学,属于学区房。小区住户上万人,平时进进出出熙熙攘攘的。早晨,坚持跑步锻炼的人也不少。
我坚持在凌晨五点起床,做完一遍准备活动后开始慢跑。和我一个方向抑或逆向的路上,不断有人跑过。在小区奔跑的前两周,我一直默默观察路上的跑友,发现有十来位坚持很好,几乎每天都跑,而且运动时间和我很接近。他们的坚持给了我鼓舞,以前在公路上跑很少遇到跑友,显得有些孤独。
两三周后,我们在奔跑的路上相遇,彼此开始打招呼,热情问候。我们按照各自的方向奔跑,总有相遇的那一刻,我们彼此道一声“早”;第二圈或者某一圈相遇,我们会向坚持很棒的跑友伸出大拇指,点个赞;又或者,会向某位很吃力的或者冲刺的跑友助威,喊道:“坚持住,加油!”然后,我们又各自奔跑。
我喜欢这种奔跑中的问候。大家一早抽空锻炼,既是爱好,也是强身健体,对家庭负责。我们的问候,表达的是对坚持运动这一理念的认同,同时也彼此鼓舞,相互给予坚持奔跑的力量。所以,在小区晨跑过程中,我经常主动向跑友问好,对方也会热情回应。
彼此问候的跑友中,既有退休的老大哥,也有身体不太好的老大姐,还有好几位年龄和我差不多而不上班的全职妈妈,更多的是和我类似的中年男子。一位退休的老大哥坚持每天跑八公里,我和他招呼最勤。暑假中一次晨跑后交流,他告诉我说自己退休十五年了,以前身体有很多疾病,但坚持十多年跑步,身体变得很健康。我看着他满头乌黑的头发和光洁平整只有少许额纹的脸庞,不由默默感叹跑步的魅力。
坚持很棒的跑友中,更多的是女性。有非常年轻的小妹,他们要上班,所以有的比我更早出门锻炼。有两三位大姐坚持慢跑,她们六十多岁,胳膊上绑着手机臂包,迈细步。她们常常点头问候,轻柔里带着绵劲。她们的耐力令我非常佩服,我每次跑完做拉伸运动,她们都还在向着自己的目标坚持奔跑。
和众多跑友一样,我喜欢大脑释放的内啡肽和多巴胺,它们让我心情愉快。而小区里的奔跑更让我沉醉,因为氛围非常和谐,我们在奔跑中道出的那一声问候,随风传递的是彼此的认可与鼓励。