男女老少齐“尝鲜” 飞盘运动成为集宁区市民健身“新宠儿”

本报讯（实习记者 张玥）为丰富青年群体业余文化生活，搭建青年交流互动平台，传递“阳光、健康、互助”的精神，8月6日，由共青团乌兰察布市委员会主办、共青团集宁区委员会协办的“青春有约，‘飞’你莫属”青年飞盘交流活动在集宁区体育场东侧小操场正式拉开序幕。

热身环节中，“教练说”等互动游戏迅速打破了学员之间的陌生感，拘谨的气氛也在欢笑声中得到缓解。热身结束后，飞盘教练杨梓桐开始了细致的基础教学，她一边示范标准动作，一边提醒大家动作要领，表达尽可能通俗易懂。随后进行分组练习，学员们两人或多人一组相互传接，杨梓桐则穿梭在各组之间，耐心纠正大家的动作。

“刚开始有点控制不住飞盘，心里想让飞盘往左边飞，它偏要往右跑。但跟着教练没练多久就找到感觉了！其实飞盘没想象中难，上手特别快，现在传接起来已经没有问题了。”学员张智杰说。

“平时工作总对着电脑，下班宅家又觉得浪费时间，来这儿既能动一动，又能认识新朋友。”第一次接触飞盘的李萌表示，活动的过程特别解压，接下来的活动都会按时参加，飞盘活动将成为自己“充电”方式之一。

据了解，本次飞盘交流活动将持续一个月，分三个阶段层层递进：基础培训阶段聚焦握盘、跑位等核心技能，帮助新手从零开始“解锁”飞盘；友谊赛阶段主打“快乐至上”，让大家在轻松对抗中熟悉战术、增进默契；而最后的正式比赛阶段，则为学员们提供展示训练成果的舞台，优胜者还能赢得丰厚奖品，让运动的热情持续升温。

教练杨梓桐表示：“飞盘运动的魅力不仅在于锻炼身体，更在于它对团队协作的天然要求。传接之间需要眼神交流，战术配合需要彼此信任，一场盘打下来，陌生的年轻人很容易就熟络起来。飞盘是一项无身体接触的运动，安全性高，适合各年龄段参与，希望大家能通过这项运动，不仅锻炼出健康的体魄，更能在奔跑与欢笑中释放生活压力，找到志同道合的朋友。”