集宁五中:丰富课间活动，“趣”享运动两小时

□本报记者 马佳敏

清晨9点40分，暖阳倾洒在集宁区第五中学的操场上。激昂的《接过雷锋的钢枪》旋律响起，整个操场瞬间热闹起来。全校学生以班级为单位，迅速、整齐地列队，开启每日的“阳光跑操”活动。

操场上，跑操队伍排列得井然有序，“哒哒哒”的脚步声富有节奏，同学们步伐整齐、气势昂扬。微风拂过，一张张朝气蓬勃的脸庞，尽显青春活力。跑操结束后，体能训练火热开启。同学们认真地进行坐位体前屈练习，双腿伸直，身体缓缓前倾，努力触碰脚尖，旁边的同学则轻声鼓励。做仰卧起坐和俯卧撑的同学，随着同伴的计数声，有节奏地一起一落。跳绳区域同样充满欢声笑语，同学们手中的跳绳飞速旋转，他们轻快地跳跃，欢笑声与跳绳抽打地面的声音交织在一起。

这充满活力的场景，是集宁区第五中学积极落实内蒙古自治区“每天运动2小时”政策的生动体现。在素质教育持续推进、体育教育愈发重要的背景下，集宁区第五中学自2025年春季学期起，以“阳光2小时”体育活动为依托，科学规划体育时间，全力营造充满活力的校园体育氛围，助力青少年全面成长。

初二年级的魏诗雨分享道：“刚开始参加每天的长跑和体能训练时，确实感觉很累。但坚持一段时间后，我发现自己的身体素质明显提高了。上次学校组织的小型长跑比赛，我轻松应对，这种进步让我特别开心。”

“注意击球角度！”“发力时腰腹要配合手臂！”绿茵场上，初三年级90分钟的走班制体育教学活动正开展得如火如荼。在排球班训练场上，同学们两人一组，专注地进行抛接练习。他们目光紧盯着排球，击球时高高跃起，手臂有力地挥动，排球在空中划出一道道优美的弧线。老师在一旁密切关注着每一位同学的动作，及时给予专业指导。杜怡同学训练后虽然气喘吁吁，但兴奋地说：“打排球既能放松身心，又对中考体育有帮助，让我更有动力。现在每次训练，我都能感受到自己在进步，这种感觉太棒了。”

体育老师周颖感慨道：“作为一名体育老师，我深切地感受到‘阳光2小时’大课间活动给学生带来的巨大变化。它不仅为学生提供了充足的运动时间，有效提升了他们的身体素质，还激发了学生对体育的兴趣。看到大课间活动让校园充满活力，学生在运动中收获健康、快乐和成长，我由衷地感到欣慰。”

为了给学生提供充足的活动场地，集宁区第五中学精心规划，将教学楼旁曾经不起眼的空地，打造成方格区、趣味路线区、毛毽区、团体跳绳区等多个特色区域。每天下午5点20分课间铃一响，这里便热闹起来。曾经被忽视的校园边角，如今成了学生们的欢乐天地。大家在这里跳跃、嬉戏，不仅盘活了校园空间，也让课余时光充满了生机。

在跳格子区域，同学们单脚灵活地在格子间进退，脸上洋溢着纯真的笑容，还不时互相比赛，看谁跳得又快又好。在趣味路线区，大家兴致勃勃地玩起模仿红军长征的游戏，一边奔跑一边喊着口号，在欢乐中学习历史知识。狄轩宇同学激动地说：“这里简直就是我们的快乐天堂！这些新奇有趣的课外活动区域，让我们学到了很多新技能，课间活动变得有趣极了。”

集宁区第五中学副校长池飞满表示：“集宁区第五中学立足学校实际，整合资源，挖掘校园空间开展特色体育活动，全力构建体育生态体系。在严格落实学生每天2小时体育活动要求的基础上，融入健康运动、快乐学习的理念，促进学生身心健康发展。”