痰湿重的人面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软；汗出黏腻；喜食肥甘油黏的食物；大便溏稀、不成形。痰湿体质者可以适当用点陈皮。
陈皮含有挥发油、橙皮甙，维生素B、C等成分，具有祛痰、促消化、抗菌消炎、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。
陈皮加普洱茶。理气化痰，消积化滞。适合胃满腹胀，痰多咳嗽，肥胖等人群。
陈皮加玫瑰花。疏肝解郁，理气和胃。适合肝郁气滞，压力大，易烦躁，心情压抑的人群。
陈皮加四神汤。健脾养胃，行气化湿。适合脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。
陈皮加山楂。健脾养胃，消食化积。适合脾胃虚弱，胃痛胃胀，饮食不消化，口气较重，舌苔较厚的人群。
陈皮加龙眼。补气健脾，养血安神。适合脾胃虚弱，食欲下降，心悸失眠，疲惫乏力的人群。
陈皮加罗汉果。宣肺清热，止咳祛痰，润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多，咽干舌燥，调理肠胃等。
陈皮分为陈皮和广陈皮，冲泡代茶饮，建议选择3年以上的广陈皮，口感、效果更佳。陈皮偏温燥，对于热性体质、阴虚体质的人群并不是很适合。
据《老年日报》报道