北师大集宁附中：关注高中生心理健康 这场讲座让学生意犹未尽

本报讯（记者 朱旭敏）为了进一步筑牢高三学生心理健康的“免疫墙”，有效缓解考前心理健康压力，增强迎战高考的信心，近日，北师大集宁附中举办了一场心理讲座。

讲座现场气氛热烈而温馨。心理老师李淑惠以轻松幽默的方式开场，迅速拉近了与同学们的距离。她深入剖析了高三学生常见的心理状态，详细讲解了心理压力产生的原因及应对策略。通过丰富的案例和有趣的互动环节，李淑惠引导同学们正确认识自己的情绪，学会接纳和释放压力。

在谈到学习动力时，李淑惠分享了多个实用的激励方法，鼓励同学们树立明确的目标，并将大目标分解为阶段性的小目标，逐步实现，从而增强自我效能感。同时，她还强调了积极心态在备考过程中的重要性，教导同学们如何在面对困难和挫折时保持乐观坚韧的心态，将挑战转化为成长的机遇。

在互动环节中，同学们积极提问，畅所欲言，分享自己在学习和生活中遇到的困惑。李淑惠耐心倾听，一一给予针对性的解答和建议。现场掌声和笑声不断，同学们在轻松的氛围中收获了宝贵的心理调适技巧。

“这次讲座让我明白了心态的重要性，现在我知道了如何更好地调整心态，感觉充满了力量，对高考也更有信心了。”高三年级的张伟同学表示。

讲座结束后，同学们带着释然的笑容和自信的眼神有序离场。此次心理讲座为北师大集宁附中的高三学子们提供了有效的心理支持。北师大集宁附中校长樊瑞表示，学校将持续关注高三学生的身心健康和学习状态，进一步优化教学安排，加强师资配备，完善后勤保障，为高三学生的高考冲刺提供全方位的支持和保障。