□陈碧玉
脸上长斑，心里长霉，身体也各种各样地疼，胃疼、头疼，拉肚子，整个人萎靡不振……很长一段时间，经历感情失败的我，心情就像江南的梅雨天，始终湿漉漉的，大家都戏称我为“药罐子”。
一个冬日下午，我无精打采地在公园漫步，旁边，一位七十多岁的老太太正在跑步，她看上去精神矍铄，尽管寒风呼啸，但她却大汗淋漓，整个人显得热气腾腾，我羡慕地说：你看起来很精神哦！
“只要你想，你也可以做到！”老人停下脚步，淡淡地说。
“我？”我有些怀疑地问。
“是的，锻炼不分早晚……”老人说，自己老伴早年去世，好不容易拉扯大两个孩子，大儿子18岁时不幸溺亡，女儿结婚又离婚，一直过得磕磕绊绊，自己50岁时又不幸患上乳腺癌。“那时，我经常一个人哭……55岁时，我觉得不能这样下去，开始每天跑步，跑着跑着，把癌细胞都跑没了……”
接着，老人鼓励我：“只要你动起来，坏心情自然就没了，你也可以活得热气腾腾！”
让自己活得“热气腾腾”！我被这句话深深触动了，为什么不试着改变自己呢？
工作之余，我走进健身房，在教练带领下，开始了艰苦的蜕变。一个月下来，我累得筋疲力尽，全身酸痛，不禁有了畏难情绪，找到教练，想退卡。
教练板着脸问：“你还想做别人眼中的‘药罐子’？这点苦都不能忍受吗？”
是呀，难道我又要回到那死气沉沉的状态吗？
一咬牙，我坚持了下来，在大汗淋漓中，我深深爱上了健身，卧推、深蹲、硬拉……那些冰冷的器械成为我最好的伙伴。除了力量锻炼，我还开始晨跑。都说“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡”。的确，在跑步中，我所有的烦恼都烟消云散了。
渐渐地，我拥有了健康的身体、健美的线条感，但也有了“中性味”，人称“女汉子”，一个女人该有的柔美反而没有了，这让我苦恼，在朋友的建议下，我又开始学习古典舞。
古典舞老师姓彭，是个出生于1999年的清秀小伙，他的舞姿翩跹，令人震撼。我想，一个男人都可以把古典舞跳得这么好，我一个女人就不能跳好吗？
看彭老师的一招一式是那么优美，可是真正去学习，却发现这实在不是一件容易的事，我既跟不上节拍，也跟不上动作，显得机械僵硬，手脚不协调，更要命的是，老师教的舞我跳一支忘一支。有个小朋友笑嘻嘻地说：“你跳得真像一只小鸭子！”童言无忌——优秀的舞者是白天鹅，我却跳得像丑小鸭！
彭老师看出我的气馁，他鼓励我：“每个舞者都有一个丑陋的开始，坚持的人一定有收获。”
我沉下心，从舞蹈的基本元素开始学习，一遍遍重复又重复，努力跳呀跳，终于有了进步，协调能力也好了很多。
坚持锻炼的结果让我有了脱胎换骨的变化，如今，我体态轻盈，精神焕发，心态也好了很多。
在蜕变过程中，我认识了很多志趣相同的朋友，我们都热爱暴汗后的酣畅淋漓，他们中有的遭遇婚姻背叛，有的患有大病，还有的生意失败，面临人生低谷……
每个人都有自己的不如意，只有汗水那么真实那么亲切，它帮我们有勇气支撑疲惫的生活——生活有苦有甜，只要心向阳光，我们每个人都能活得热气腾腾。