集宁区：银发族“触网”也沉迷 老年人戒“网瘾”，丰富生活是关键

□本报记者 马佳敏 徐楠 实习生 柳娜

随着智能终端适老化改造的深入进行，互联网的门槛在老人面前变低了。更多老人在享受互联网便利的同时，也产生了新问题——不少年轻人发现父母比子女们还要沉迷网络，刷视频、看直播、网购等等俨然成为了他们的生活“必需品”，甚至开始为自己的“网瘾父母”担忧犯愁。针对这一问题，社会各界正积极寻求应对措施，帮助老年人健康、理性地使用互联网。

“我妈总是相信各种主播，她不仅在直播间购买了大量的生活用品，还积极地参与打赏活动。在我妈心里，这个能用得上，那个也能用得上。实际上，她的消费行为已经超出了正常需求。”市民王娜无奈地说。

据了解，像王娜母亲这样的老年人在退休后拥有大量闲暇时间，手机作为容易学、易获取、低成本、零门槛的娱乐方式，自然成为了他们的最爱。同时，由于子女工作生活繁忙不在身边，老年人缺乏社交和陪伴，导致孤独感增加，通过手机了解外界、社交沟通、娱乐互动便成了他们为数不多的选择。长此以往，老年人也就形成了对手机的依赖。

不仅如此，用手机上网在老年人看来也是为了“跟紧”时代“潮流”的一种方式。短视频、直播等这些不仅丰富了他们的生活，更是为生活添加了色彩。

“我觉得爷爷奶奶玩手机也不全是缺点，在网上他们可以社交沟通、学习新技能、了解新闻热点，能学习到很多新知识。”正在读初中二年级的刘萱说，“前几天我跟父母去看望爷爷奶奶，我爷爷还跟我开玩笑，说他70岁正是出去闯的年纪，真时髦。”

但是，沉迷于网络也会对老年人带来消极影响。长时间沉迷于网络不仅会导致老年人生活规律紊乱，易引发各类身体疾病，如颈椎病、肩周炎、眼部疾病等，还会产生严重的依赖心理，甚至性情大变，变得执拗而暴躁。此外，由于老年人的网络信息甄别能力较弱，易在虚假诈骗信息的引诱下落入诈骗陷阱，遭受严重的财产损失。

“我经常给家中的‘网瘾老人’科普网络中的反诈知识，现在他们明显对网上的信息有了基本判断，不再盲目相信。为了让他们放下手机的时间能够久一点，一到周末，我就会回家看看。自从增加了和老人聊天的频率，我们的家庭更加温馨了。”市民杨女士说。

记者从集宁区桥西街道了解到，为了丰富辖区老年人的生活，各社区会积极开展各类活动。工作人员鼓励老年人们通过走出家门的方式去扩大社交圈，去找到自己喜欢的事情，合理去安排空闲时间。在推动适老化改造工程的同时，社区也在组织更多的公共法律服务活动，提高老年人的风险防范意识。

“通过社区活动我认识了一群喜欢跳广场舞的朋友，天气好的时候我们都会出去跳舞聊天，我的老伴也找到了喜欢下棋的棋友，生活多姿多彩。”市民李改梅说，“社会应该多关注我们老年人，让大家在这个飞速发展的社会找到自己的平衡，让晚年生活充实而丰富。”