乌兰察布市：别让电子产品“偷走”孩子的明眸

□本报记者 朱旭敏 赵静

现如今电视、手机、平板仿佛和孩子“绑”在了一起，每天平板上网课，打手机游戏消磨时间，周末在家看电影……然而屏幕发出的蓝光长期照射会对视网膜造成损害，引发孩子们视力疲劳、视力下降，孩子的视力问题已经成为了广大家长关注的话题。

频繁看电子产品是常态

无论是家里还是在公共场所，孩子们已经习惯低头盯着电子屏幕。一方面，手机、平板等电子产品以其丰富的功能和包罗万象的网络知识成为孩子们探索世界、娱乐学习的重要工具，直观生动的呈现方式让孩子们迅速沉浸其中。另一方面，家长在孩子使用电子产品方面的监管不足，有些家长由于忙于工作无暇陪伴，往往会选择让孩子自己看电视、玩手机打发时间，未能对孩子使用电子产品的时间和内容进行有效控制。

“现在的孩子都喜欢玩手机，在吃饭的间隙，乘车的路上，随时随地都要手机看视频打游戏。我们也总限制孩子看手机的时间，但有时候忙起来就忘了。”家长王伟说。

“现在到处都是电子产品，孩子班上好几些同学都戴上了眼镜。”说起孩子的视力，家长王占一脸愁容。“平时家里老人帮着带孩子，没有严格约束，不是看电视就是玩手机，明显感觉孩子揉眼睛的次数增多，有时候还会不自觉地眯眼。”王占说。

青少年成为眼镜店的“常客”

在中心城区的多家眼镜店，陪着孩子检查视力、瞳孔验光、试戴眼镜的家长不在少数。

“回了家孩子经常玩手机、看电视，每天还要用平板上网课，趁着有时间带她来检查一下视力，看看需不需要调整眼镜度数。”孩子的视力是董晓青最担心的问题，每隔一段时间，董晓青都要带着孩子检查一下视力。董晓青告诉记者，现在女儿四年级两个眼睛都是200度。平时生活中很注意孩子的用眼情况，生怕度数增加。经过医生的诊断，果不其然，孩子的近视增加了50度，需要更换新的眼镜。董晓青无奈表示，小小年纪就要戴上眼镜，度数还不停地往上涨。

眼镜店的工作人员表示，最近几年带孩子来配眼镜的顾客渐渐多了起来，而且近视的孩子呈现低龄化，有的孩子还在上幼儿园就过来配眼镜了。“大部分的孩子近视都是因为长时间盯着电子屏幕以及不正确用眼习惯导致的，对于已经近视的孩子我们会根据孩子的具体情况，推荐合适的镜片类型和矫正方案，同时我们也会教授孩子们如何正确佩戴和保养眼镜，以延长其使用寿命并保持眼镜的最佳视觉效果。”工作人员表示。

科学用眼可以预防近视

乌兰察布朝聚眼科医院的医护人员表示，长时间近距离地看电子屏幕会让眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，时间久了，就会影响眼睛的正常调节功能。孩子们在平时的生活中一定要做到科学护眼。养成良好的习惯可以有效延缓近视发展速度。在使用手机或者平板时尽量避免长时间连续使用，可以在电子产品上设置每隔15到20分钟提示休息，让孩子进行远眺，保证眼睛得到放松和休息。写作业的时候坚持“一尺一拳一寸”，养成良好的坐姿习惯。户外活动是预防近视的关键，每天坚持在阳光下进行户外活动2小时，家长可以带孩子尝试一些球类运动，打球时，眼睛追踪球类运动的轨迹，对预防近视有很好的效果。对于已经近视的孩子应该定期到正规的眼科医院检查，根据自身情况佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜，以减缓眼睛近视的发展。