鼻炎高发季来了,医生支招帮助缓解症状

□本报记者 李梦娜

“阿嚏！”“阿嚏！”两个喷嚏响起后，李鑫的眼睛也瞬间被泪水润湿。他连忙抽出纸巾，却发现即便是轻柔地擦拭，也足以让鼻腔再次敏感起来，引发新一轮的连锁反应。每到一年中的这个季节，李鑫总会经历着过敏性鼻炎带来的“折磨”。

随着季节的更迭，鼻炎季再次悄然而至，给如同李鑫一样的许多鼻炎患者带来了诸多不便。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状不仅影响日常工作和学习，还可能引发其他健康问题。近日，记者特意前往乌兰察布第三医院，向耳鼻喉科主任邢伟作了详细咨询。邢伟就“如何科学应对鼻炎季、有效缓解鼻炎症状”给出专业建议，帮助鼻炎患者顺利度过“过敏季”。

科学应对 缓解症状

鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜炎症性疾病，其发生与季节变化、过敏原接触等因素密切相关。邢伟表示，鼻炎季来临，大家预防鼻炎的首要任务就是了解并避开可能的过敏原。在花粉、尘螨等过敏原的高发时段，尽量减少户外活动时间，或佩戴花粉过滤式口罩；同时，保持室内清洁，定期清理空调滤网，减少尘螨等致敏物质的滋生。

对于鼻炎患者，邢伟建议采取科学的治疗方法来缓解症状。首先，可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，这样非常有助于清除鼻腔内的过敏原、病毒和细菌，以减轻鼻塞和鼻黏膜肿胀。其次，在医生的指导下，合理使用抗过敏药物和鼻喷激素等进行治疗。这些药物能够有效减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。

调整生活习惯 增强体质

“除了药物治疗外，调整生活习惯也是缓解鼻炎症状的重要措施。”邢伟表示，鼻炎患者应规律作息时间，保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力。同时也要注意饮食调节，避免食用过于油腻、辛辣或寒凉的食物，多吃清淡、营养丰富的食物为宜。

“很多年轻人经常熬夜，其实这样有损自身的免疫力，大家不仅要注意作息，早睡早起，还应该规律饮食，适度地锻炼身体，只有这样多管齐下才能更好的缓解鼻炎症状。”邢伟说。

及时就医 避免并发症

在许多人看来，鼻炎并不是什么大病，所以会自主使用抗过敏和缓解症状的药物。虽说如此，但邢伟提醒，如果不及时治疗或治疗不当的话，可能会引发鼻窦炎、中耳炎、咽炎等其他并发症。因此，患者一旦出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状时，应及时就医并遵医嘱进行治疗和用药。切勿自行购买药物使用或忽视病情发展。

“面对鼻炎季的到来，患者应采取积极科学的预防和治疗措施。通过了解鼻炎知识、科学治疗、调整生活习惯以及及时就医等方式，是可以有效缓解症状、预防并发症并顺利度过这个难熬的季节的。”邢伟说。