高考临近，集宁区家长如何成为最佳后援团？ 心理教师支招！

□本报记者 马佳敏

2024年高考的脚步日益临近，在这个关键时期，不仅考生们处于高度紧张的状态，家长们也呈现出了各不相同的状态。为了深入了解高考前家长的状态，我们进行了一次社会调查。

在走访过程中，我们遇到了一些堪称“佛系”的家长。他们似乎并不为高考过分焦虑，而是以一种相对轻松的心态陪伴孩子备考。家长张丽就是其中一位，当记者在集宁一中陪读楼附近见到她时，她正微笑着和其他家长聊天。她说：“我觉得孩子尽力就好，没必要给他们太大压力，我相信他们平时的积累。”据张丽介绍，她每天只是给孩子准备营养丰富的饭菜，偶尔和孩子聊聊轻松的话题，从不反复叮嘱学习上的事情。她的这种佛系态度，让孩子也能以较为平和的心态面对高考。

然而，更多的家长则表现出了紧张的情绪。家长李刚就是一个典型的例子，他几乎每天都会对孩子反复叮嘱。“好好复习啊，别粗心大意，一定要认真答题。”这几乎成了他的口头禅。他会仔细研究各种高考信息，为孩子提供各种建议和指导。他说：“高考是孩子人生中的重要关卡，我实在没办法不紧张。”

家长李刚告诉记者，因为满脑子都是孩子高考的事情，导致紧张进而出现了睡眠不好、脾气暴躁等情况。和其他家长也聊的几乎是同样的话题，进一步加剧了紧张的氛围。

王海英则是紧张家长群体中的另一个代表，她不仅为孩子制定了详细的复习计划，不停地为孩子搜集各种复习资料，还时刻监督孩子的执行情况。她自己也跟着紧张兮兮的，孩子稍微有点松懈，她就会着急上火。“我真的很担心他不能发挥出最好的水平，错过好大学。”王海英担忧地说。

家长如何在高考前调整自己的情绪？记者采访了北师大附中心理老师任昊。任昊表示，高考对于每一个家庭来说都是一次重要的考验，家长们的状态也在一定程度上影响着孩子。佛系家长的轻松态度或许能让孩子减少压力，但过度佛系也可能让孩子感觉不到足够的重视；紧张家长的反复叮嘱可能会给孩子增加压力，但也能让孩子感受到家长的关心和期望。

任昊说：“在这个特殊时期，家长们应该找到一个平衡点，既不过分紧张，也不太过佛系。给予孩子适当的关心和鼓励，同时也要尊重孩子的自主性和独立性。让孩子知道，无论高考结果如何，他们都有一个温暖的家在背后支持着他们。希望每一位考生都能在家长的陪伴下，以最佳的状态走进考场，为自己的梦想拼搏。”