春节假期过后 “胡吃海塞”的年轻人们纷纷踏上减肥路

本报讯 每年春节过后，都会迎来一股年轻人减肥的热潮。这主要是因为春节期间，人们往往因为聚餐、零食等原因导致体重增加。“你过年胖了几斤？”“爸妈做的饭太好吃了，一日三餐根本停不下来！”在春节假期结束后，关于体重的变化成为了大家见面会聊到的话题。

近日，记者通过调查了解到，由于年轻人们对自己的身材和健康有着更高的要求，因此在春节假期结束后，大家纷纷采取各种措施，“踏上”了减肥“路”。“放假在家，缺乏运动又贪吃，我春节期间体重涨了10斤多。我的工作在深圳，只有放长假才有时间回集宁。由于饮食习惯的不同，我在外面一直都很想念家乡菜。春节回家，我完全放纵了自己的味蕾，每天都吃很多，导致体重增长。”韩璐告诉记者，随着假期结束，他也即将回到工作岗位。为了自己的身体健康，他再次制定了一套完整的减肥计划。

和韩璐一样的，还有市民李倩。李倩告诉记者，春节期间她与父母每天的日常不是准备去走亲戚，就是在走亲戚的路上。每到一家，亲戚们都会准备一大桌子美味佳肴。大家聚在一起推杯换盏、相互祝福，心情好，食欲也好。

“其实减肥对我而言，也不完全是要好看，我也没有身材焦虑。但是我现在的体重确实有点超标，平时体检就有点‘三高’，医生也建议我减减肥。”李倩说。

“每逢佳节胖3斤，这简直太真实了！”市民马强提起春节后自己的体重打趣说。

马强告诉记者，他今年21岁，每天都会保证自己有3个小时的运动时间。虽然他没有刻意减肥，追逐以瘦为美的心理，但是多年来一直保持着匀称的体型和健康的身材。

“过年这几天，游泳馆、网球馆和健身房都放假了，我和家人都沉浸式过年了，索性做‘躺平’一族了。上班第一天，同事们一见面没几句话就开始讨论大家都胖了多少斤。过完年了，作息时间规律了，运动继续提上日程。”马强说。

同时，记者还了解到，一些商家也针对年轻人的减肥需求推出了各种减肥产品和服务，比如健身房、瑜伽馆等运动场所的生意火爆。

医生提醒，减肥是一个需要长期坚持的过程，不能盲目追求速度。年轻人应该选择科学健康的减肥方式，结合适当的运动和合理的饮食，逐步达到减肥的目的。同时，也要注意保持健康的生活方式，避免因为减肥而损害身体健康。大家应该以科学健康的方式来进行减肥，保持良好的生活习惯，享受健康的生活。

（徐楠）