□左慧敏
在如今快节奏的生活中，许多人都有丰富的夜生活。他们或沉浸在电视节目之中，或在网络世界里度过夜晚。一些人由于工作或学习的压力，选择在晚上继续学习和工作。然而，长时间的熬夜不仅使人感到疲劳和虚弱，还会降低人体的免疫力。这样就容易让其他病原体有机会侵入人体，导致各种健康问题。近年来，年轻人猝死的报道已屡见不鲜，令人惋惜。
乌兰察布市中医蒙医综合医院急诊科主任杨丽告诉记者，猝死的原因，一方面与经常性熬夜有关，如果长期熬夜，很容易对身体造成影响，甚至诱发疾病。熬夜会引发肠胃问题，长期熬夜更会严重损伤心脏，导致心脏得不到充足的休息。所以年轻人就会经常出现心律失常，甚至严重的心脑血管问题。另一方面是长期承受过大的压力，当代生活节奏快而且各项成本非常高，年轻人不仅承受过大的工作压力，而且还要面对生活的压力。长期处于压力下的年轻人身体会非常疲惫，不仅容易给心脏造成负担，而且还会加大意外发生的几率。
据杨主任介绍，超过50%的心脏骤停，在前1小时至1个月身体会发出预警信号。当身体出现以下这些信号，需高度警惕猝死的发生，不要忽视大意或认为是小毛病而不在意，如果身体出现了这类症状的其中任何一种，都要引起注意了。
一、胸痛。胸痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，尤其是胸痛持续存在，出现这类情况时需多加注意。
二、近期出现或加重的胸闷。如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。
三、心慌。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为致命性心律失常。
四、心跳过缓。心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，或者心脏电传导功能出现问题，就会导致心脏跳动速度减慢，严重时会引发心脏停搏，导致猝死。
五、不明原因的疲乏。出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕起来，这种情况可能是由于心肌炎等心肌损伤造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷等症状，极易引起急性心衰或严重心律失常。这种情况下应严禁重体力活动，尽快就诊，卧床静养。
六、眼前发黑和肢体麻木。脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现视物重影、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳等症状，应警惕脑卒中的发生。
七、晕厥。晕厥是猝死的重要前兆，多数心源性晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
八、长期反复过度出汗。如果没有进行运动却突然大汗淋漓，这可能也是心脏病发作前释放的一个信号。
九、重度的血压升高。“日出而作，日落而息”是人类的原始规律，是最顺应人类生理特点的作息方式。熬夜绝对是违背生物钟作息的，熬夜虽然很爽，但身体不会欺骗人，别让熬夜危害你的健康。