社区健康知识讲座让青少年用心关爱眼健康，守护好“心灵之窗”

本报讯 为普及科学用眼知识，切实保护青少年的视力健康，培养良好的用眼习惯，进一步树立正确保护眼睛的观念，近日，集宁区桥东街道光明社区新时代文明实践站联合乌兰察布市中心医院、集宁区民建路小学共同开展了青少年近视眼防控主题讲座。

从眼球的基本构造到近视发病的基本机理，从近视带来的危害到如何预防近视，来自乌兰察布市中心医院的眼科主治医师石慧为同学们带来了一场丰富的眼保健知识科普。

“可以通过改变用眼不良习惯、加强户外体育锻炼、坚持认真做好眼保健操、不长时间看电子产品来预防近视”，石医生通过图文并茂的方式进行讲解，让同学们了解到眼视力保护的重要性，以及如何正确保护眼睛。通过寓教于乐的方式，让青少年了解更多爱眼护眼的方法，用心呵护眼健康，守好自己的“心灵之窗”。

“在光线不好的环境下看书容易近视。”“要少看手机、电脑等电子产品，用眼每隔20分钟要看远20秒。”“预防近视，要保持‘一尺、一拳、一寸’的读写姿势。”“多吃瓜果和蔬菜。”在问答环节，同学们积极发言、参与抢答，收获了丰富的护眼知识。

参加讲座的学生张小钰说：“听了这次讲座受益匪浅，以后一定要好好爱护眼睛，少看电子产品。”

“我们将持续开展科普教育，宣传科学用眼护眼知识，纠正青少年的不良用眼行为，帮助其养成良好的用眼习惯，让青少年拥有更加‘光明’的未来。”桥东街道光明社区工作人员张彩霞表示。

（实习生 刘佳欣 通讯员 张彩霞）