喝醋溶石可信吗
据《北京青年报》报道，网上流传着不少治疗结石的偏方，比如喝碳酸饮料、喝醋，甚至喝所谓能“化结石”的茶饮。虽然这些方法可能会通过增加尿液量，使细小的结晶排出，但靠这些偏方“溶石”是没有科学依据的，并不可取。对于普通人来说，预防结石最有效的方法就是多喝水，同时避免高糖、高盐、高蛋白、高草酸的饮食。
如何改善“睡眠紊乱”
据紫牛新闻报道，夏季不少人晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；深夜躺在床上思绪纷乱、迟迟无法入睡，频繁多梦、半夜惊醒。这可能是生理性睡眠紊乱。想要改善这种情况，建议固定晨起时间，不熬夜补觉，杜绝赖床和回笼觉；起床后户外晒太阳15～20分钟；午睡控制在30分钟内；晚上睡前远离电子设备、停止高强度工作，不摄入浓茶、咖啡。