本报记者 丁宇婷 陈格根图雅
暑假期间，海勃湾区第五小学三年级学生赵梓锐又长高了，这得益于他每天坚持户外运动。“学校给我们布置了暑期体育作业，每天锻炼已经成为习惯，希望新学期开始，我能把这个习惯坚持下去。”赵梓锐说。
近年来，随着学生体质健康受到越来越多的关注，体育锻炼成为学生假期的必选项。认真做好暑假体育锻炼，不仅能丰富青少年假期生活、强健体魄、放松身心，还能培养兴趣爱好，养成良好生活习惯。
这个暑假，我市各中小学扎实推进健康校园建设，结合不同学段学生身心发展与体能特点，打造轻量化、分层化、趣味化的暑期体育育人模式，深化体教融合育人实效。
暑期以来，市第九中学足球、排球、田径等8支专项队伍全面开展系统化、专业化暑期集训。学校科学统筹规划，结合各项目赛事特点、竞赛安排及学生体能差异，制订精细化训练方案，配备专职教练全程驻场带队、专业指导，为专项训练提供坚实保障。
依托科学训练体系与赛事实战锤炼，市第九中学各体育代表队奋勇争先、屡创佳绩，赛场捷报频传。在内蒙古自治区第十六届运动会上，学校曲棍球队斩获1银3铜，充分展现了队员良好的优育素养与青春风采。
“暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过锻炼，不仅能增强体质，还能缓解上学期间大脑长时间学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。”市第九中学体育教师张智霖说。
海勃湾区第八小学推出“悦动假期 健体成长”亲子体育作业，围绕趣味游戏、体能挑战、技能积累、亲子协作四大板块，为一至六年级学生设置梯度化运动任务，内容融合体能训练、趣味互动与体态矫正，做到动静结合。
海勃湾区第五小学以“乐享暑假运动，争做童康少年”为主题，结合各学段学生体能差异，制定分层暑期运动方案。低年级通过趣味跳绳、柔韧拉伸、亲子运动培养运动兴趣；中年级依托进阶跳绳、间歇训练、仰卧起坐、球类练习夯实体能基础；高年级开展力量训练、有氧间歇运动及球类专项练习，提升综合体能。学校通过趣味运动App情景闯关的形式，调动学生运动主动性，让暑期运动更有趣。