本报记者 张靖爽 赵荣
说起护士，人们的脑海里一定会浮现出她们在病房里步履匆匆的身影：输液配药时严谨细致的操作，为患者翻身拍背时专业的动作，面对突发状况时沉着冷静的神情……她们与医生并肩作战，用专业、耐心与温情，为患者撑起一片安心的天空。
生活里的她们，同样有着闪闪发光的模样。有人是“运动健将”，跑道上挥洒汗水，用活力感染身边每一个人；有人是“文艺爱好者”，用画笔、音符、文字把平凡日子过成诗；有人是“生活巧匠”，烘焙、园艺、手工样样拿手，在烟火气里收获治愈与温暖；还有人是“公益达人”，休息时间参与志愿服务，把善意传递给更多人。正是这些藏在日常里的热爱，让她们始终保持着对生活的热忱，也让她们在护理岗位上，更懂共情、更懂温柔。她们是守护健康的白衣天使，更是热爱生活的普通人，在工作与生活的平衡里，活出了自己的精彩。
今年5月12日是第115个国际护士节，让我们走近护士群体，一起看看她们走出医院后鲜活生动的另一面。
许傲寒：活成自己最喜欢的样子
2018年，带着大学四年学到的专业知识与对医护行业的赤诚，许傲寒走进了乌海市妇幼保健院，成为手术室的一名护士。从穿上护士服、戴上护士帽的那一刻起，她就深知，自己手中握着的不仅是专业的操作技能，更是一个个家庭的希望与期盼。
乌海市妇幼保健院的手术室，承载着妇科、儿科的所有手术，其中最常见的就是剖腹产手术。对许傲寒来说，每一台剖腹产手术，都是一场与生命的温柔相遇。当手术灯亮起，她熟练地配合医生准备器械、监测生命体征，不敢有丝毫懈怠，哪怕是一个细微的操作，都要做到精准无误——因为她知道，手术台上的每一分谨慎，都是对母婴平安的最大守护。
每当听到新生儿第一声清脆的啼哭，所有的疲惫都烟消云散，许傲寒的心里总会涌起一股难以言喻的喜悦。“那种喜悦，是见证新生命降临的感动，是不负信任的踏实。”她笑着说，“每当我小心翼翼地把襁褓里的小宝宝送到家属手中，他们那幸福的笑容深深感染了我，也愈发坚定自己的选择，热爱自己的工作。”
工作中的她，不仅有温柔的一面，更有坚韧的担当。这些年，她经历过不少紧急抢救，无论是妇科急症手术，还是新生儿突发状况，她都能沉着冷静，凭借扎实的专业功底，默契配合医生完成抢救，守护了患者的生命。这份认真与负责，也让她成为同事们信赖、患者们认可的好护士。
上班时，她兢兢业业、恪尽职守。下班后，许傲寒就成为“文艺爱好者”和“运动达人”。自小学习钢琴和舞蹈的她，把艺术的热爱融入了生活的点点滴滴，再加上对乒乓球、羽毛球等运动项目的喜爱，让她的业余时光变得充实而多彩。
只要有空，许傲寒就会掀开钢琴盖，指尖落在琴键上，悠扬的琴声便在屋里缓缓流淌。那琴声，既有岁月的温柔，又有生活的暖意，治愈着身边的每一个人。她的母亲总说：“每当我劳累时，只要一听到你的琴声，浑身的疲惫没有了，心情也跟着变好了。”听着母亲的话，许傲寒弹得更起劲了，于她而言，钢琴不仅是爱好，更是陪伴家人、传递温暖的方式。
许傲寒还特别爱打乒乓球、羽毛球。只要空闲下来，她就会和爱人一起去体育馆切磋球技，一来二去，不仅锻炼了身体，也增进了彼此的感情。凭借着扎实的功底和不懈的练习，在一次我市市直机关运动会上，她赢得了羽毛球比赛三等奖。
在单位里，许傲寒的才艺总能发光发热。系统内部举办演讲比赛、诗朗诵活动时，她总会主动承担钢琴伴奏的任务，悠扬的琴声搭配着激昂的演讲、深情的朗诵，让活动更具感染力；在单位举办迎新年活动时，她的拉丁舞总能惊艳全场，动感的节奏、优美的舞姿，点燃了现场的气氛，也让同事们看到了手术室外不一样的她。
在平凡的岗位上，她用专业与责任守护生命；在琐碎的生活中，她用热爱与乐观温暖时光，活成了自己最喜欢的样子，也用实际行动告诉我们：认真工作、热爱生活，便是最好的人生。
李宇：烟火烘焙里的温暖时光
29岁的李宇是乌海市人民医院重症医学科的一名护士。身着白衣，她是与时间赛跑、同死神博弈的白衣天使；褪去工装，她与烘焙相伴，把平凡日子揉进面粉与甜香里，在工作与生活之间，活出了温柔又丰盈的模样。
在重症医学科的病房里，李宇坚守在生命救治一线。这里是守护生命的最后一道防线，容不得半点松懈。日常工作中，她精准娴熟地完成配药、挂液、穿刺、调滴速等一系列护理操作，动作行云流水、一丝不苟。对待患者，她不仅细致做好口腔护理、全身擦浴、饮食照料等基础护理，时刻紧盯仪器数据，结合患者神情、肢体状态，全方位观察病情，提前预判风险；还耐心为清醒的患者疏导心理情绪。遇到突发急救，插管、心肺复苏、配合给药，她总能迅速就位、全力以赴，拼尽全力从死神手中抢回生命。
从初入职场略显慌张的规培新人，到如今沉稳干练、独当一面的优秀护士，六年多的坚守与付出，让李宇早已习惯了重症科室高强度、无定时的工作节奏。节假日常常坚守岗位，就连春节也难得与家人团圆，忙碌与坚守，早已成为她工作的常态。
高强度的医护工作紧张又疲惫，而烘焙，成了李宇卸下压力、治愈自我的专属爱好。
说起与烘焙结缘，源于朋友赠送的一台烤箱。一次偶然刷到制作恰巴塔的短视频，她抱着尝试的心态动手制作，没想到一次便成功。自此，她便深深爱上了这份手艺，陆续添置高筋面粉、黄油、细砂糖等食材，配齐电子秤、硅胶刮刀、裱花袋等各类烘焙工具，开启了自己的烘焙之旅。
闲暇时光，李宇总爱泡在厨房里，跟着网络视频潜心研习。从松软可口的黄油小餐包，到风味独特的抹茶乳酪包，她一步步摸索、一次次尝试。出炉的面包，一部分分享给爱人品尝，一部分带到科室分给同事，细腻的口感、十足的风味，收获满满好评。大家的认可，也给了她不断钻研的底气，如今她已能熟练制作十余种特色面包。
不满足于面包品类，李宇又添置工具，挑战制作蛋糕卷。起初屡屡失败，反倒激起了她的韧劲，反复琢磨配比、练习手法，终于解锁新技能，在一次次尝试中享受成长的乐趣。在李宇心中，热爱烘焙从不是为了练就精湛手艺，也不是为了追求精致甜点，而是这件温柔的小事，治愈了琐碎疲惫的日常。
“烘焙犹如我的工作，面粉、鸡蛋、黄油、砂糖，每一份配比都清晰分明，称重、搅拌、打发、烘烤，每一份认真付出，都会收获看得见的美好成果。”她笑着说，繁忙的工作之余，屏蔽外界的喧嚣，一头扎进温馨的厨房。揉面、打发蛋液，烤箱缓缓运转发出轻微嗡鸣，暖黄灯光洒满台面，时光也随之慢了下来。工作的压力、内心的焦虑、生活的烦恼，都在指尖揉捻面团的过程中慢慢消散，让身心得到彻底放松。
而烘焙最美的意义，更在于分享与温暖。“亲手烤制的点心，满是真诚心意。将香甜的面包、蛋糕递到家人与同事手中，看着大家品尝时欣喜的模样，所有的耐心付出与用心钻研，都变得格外有意义。”李宇说。
于李宇而言，烘焙早已不只是一项业余爱好，更是一种温柔的生活方式。在救死扶伤的坚守之外，她以烟火甜香丰盈日常，活出了属于自己的诗意与温柔。
张璐：执笔绘温柔 静心守安康
早晨八点，乌海市中医蒙医医院胃镜科的护士张璐早已穿戴整齐，开始一天的工作。口罩遮住她大半脸庞，只露出那双沉静温和的眼睛。
“胃镜检查不同于普通诊疗，大多患者一听说要做胃镜，心里先添了几分惶恐。尤其是中老年患者，怕疼、怕难受、怕查出问题，进门时脚步迟疑，坐在等候椅上眉头紧锁……”张璐话音刚落，诊疗室便进来一位六十多岁的阿姨，她做无痛胃镜，进诊疗室时双手紧紧攥着衣角，眼神里满是慌乱。
张璐立即起身，搬过椅子让阿姨坐下，放缓语速，一字一句轻声安抚：“阿姨您别紧张，咱们做的是无痛的，睡一觉就能结束检查。”她一边说，一边细心帮阿姨整理衣服，耐心讲解术前注意事项、麻醉流程，并轻轻拍了拍老人的手背。
老人耳朵有点背，重复问了好几遍会不会疼、要不要很久。张璐始终面带温和，一遍又一遍放慢语速重复讲解。待麻醉起效后，她守在床边全程紧盯生命体征，密切留意老人的呼吸与神态。检查结束后，她又细心地帮老人整理衣物，叮嘱其检查后两小时内禁食、清淡饮食等细节，直到老人情绪完全平复。
张璐就是这样，不善言辞却总是温柔耐心，尤其对待年长患者，她格外上心。“有些老人独自前来，不会填表、不懂流程，眼神里满是茫然。我也不会说什么花哨的安慰话，只能默默走上前，帮着填写信息、耐心讲解流程，搀扶老人进诊室，检查结束后再细心叮嘱术后饮食、休息禁忌。”张璐有些害羞地说道，“如果遇上情绪极度紧张、抗拒检查的患者，旁人忙着劝说开导，我就守在一旁，用安静的陪伴舒缓对方的焦虑。我觉得，胃镜科的护理，不光是流程上的配合，更多的是情绪上的安抚、细节上的照料。”
繁重紧凑的胃镜科工作，精神需要时刻紧绷，而绘画，是张璐独处时最好的解压方式。不热衷热闹应酬，闲暇之余，她最爱拿起画笔，安安静静坐在桌前，一笔一画勾勒线条、涂抹色彩。不追求专业技法，只遵从内心喜好，画花草风物、画生活日常、画眼里的温柔光景，也画家人孩子的可爱模样。常常是等到夜里孩子入睡，忙完家务琐事，她才拥有一段属于自己的安静时光，沉浸在笔墨色彩里，卸下一天的疲惫与浮躁。
“绘画需要静心凝神、耐心勾勒、细致雕琢，这份沉淀下来的品性，也能帮助我修身养性。”张璐说，比如，作画时追求细节、一丝不苟，能让她在核对患者信息、准备诊疗器械、配合检查操作时，格外严谨认真，不疏漏任何一个小细节；绘画时的沉静，能让她在嘈杂忙碌的就诊高峰里，依旧能保持平和心态，不急不躁、稳妥处事；纸笔间涵养出的温柔心境，更让她懂得体谅每一位患者的紧张与不安，以柔软的态度待人处世。
生活里的张璐，也是两个孩子的妈妈。胃镜科轮班频繁、时常加班，工作时间不固定，她一边扛起科室繁忙的护理重任，一边用心兼顾家庭与孩子的成长。忙完一天的工作，褪去护士服，回归母亲的身份，温柔陪伴孩子成长，把忙碌的生活打理得安稳妥帖。说话间，张璐打开手机相册向记者展示着她幸福的四口之家，有四人开怀大笑的瞬间，也有一家人集体跑步的时光，还有她给孩子们做的比萨盛宴……
张璐，一位不善言辞、略带腼腆的胃镜科普通护士，在人来人往的诊室里，默默坚守岗位，以严谨专业守护就诊患者；在烟火日常里，执笔画心，以热爱丰盈生活；在白衣岗位上尽责，在笔墨时光里温柔，静静绽放属于自己的风采。
武玥：要活出精彩人生
清晨七点半，乌海市中医蒙医医院老年病科的护士站已经热闹起来，武玥换上干净整洁的护士服，瘦小的身影穿梭在病房之间，快速整理着护理记录单，眉眼浅笑，语速轻柔。这位1990年出生的护士，在老年病科的护理岗位上，已经默默坚守了十余个年头，用细致、耐心与热忱，守护着每一位老人的健康，而脱下白衣，她是两个孩子的妈妈，也是羽毛球场上活力满满的运动爱好者，在工作与生活之间，活出了最精彩的人生。
“老年病科的护理工作，繁琐又细碎，这里的患者大多是高龄老人，不少人伴有基础疾病，行动不便、听力下降、记忆力减退，护理难度远比普通病房要大。”武玥告诉记者，每天一到岗，她第一件事就是逐一查房，和每一位老人打招呼，询问夜间睡眠、身体感受，为老人测量血压、血糖，协助翻身、喂药、更换衣物……高峰期，武玥负责的区域能住27位老人，她的脚步几乎没有停下的时候，从这个病房走到那个病房，手上的护理操作不停，嘴里也始终温和地和老人交流着。
“老年患者就像小孩子一样，需要更多的耐心陪伴，他们要的不仅仅是身体上的护理，更多的是心灵上的慰藉。”武玥总是这样说，也一直这样做。她曾照顾过一位82岁的独居老人，患有高血压和阿尔茨海默症，入院时情绪烦躁，不肯配合治疗，也不愿意和医护人员交流。武玥看在眼里，记在心里，每次护理时，都会放慢语速，俯身在老人耳边，一遍遍地耐心解释，像对待自己的亲人一样轻声安抚。老人记不清事情，她就每天重复叮嘱吃药、吃饭的注意事项；老人行动不便，她就主动帮老人擦拭身体、整理床铺，把老人的衣物叠得整整齐齐；闲暇时，她会拉着老人的手唠家常，听老人讲过去的故事，慢慢抚平老人内心的不安。久而久之，老人把她当成了亲人，只要看到她的身影，脸上就会露出笑容，积极配合各项治疗。
这并非个例，武玥的同事告诉记者，“武玥是我们科室性格最好的，也是最有耐心的。有的老人因为病情郁郁寡欢，她就笑着讲些轻松的话题，逗老人开心；有的老人家属不能时常陪伴，她就多花时间陪在床边，细心照料，让老人感受家人般的温暖。”
高强度的护理工作，常常让人身心俱疲，而打羽毛球，就是武玥释放压力、调节生活的最佳方式。只要有空，她都会换上运动服，走进羽毛球场地，挥拍、跳跃、奔跑，尽情挥洒汗水。在球场上，她褪去了护士的沉稳，多了几分灵动与活力，小小的身躯里蕴藏着巨大的能量，每一次奋力击球、每一次快速移动，都尽显专注与洒脱。对她而言，打羽毛球不仅是锻炼身体，更是一种自我调节的方式，“运动带来的畅快，能让我卸下工作的疲惫，以更好的状态回归家庭和工作。”武玥说。
这份在羽毛球运动中练就的专注力、耐力和活力，也被武玥完美融入护理工作中。老年护理需要长时间保持高度集中的注意力，观察老人的病情变化、身体反应，容不得半点马虎，而长期打羽毛球练就的专注力，让她总能敏锐地捕捉到老人细微的病情变化，及时发现问题、处理问题。“长时间奔波在病房里，需要足够的体力和耐力，羽毛球运动带来的良好体能，让我即便忙碌一整天，也能始终保持饱满的精神状态，微笑着服务每一位患者。”武玥说，运动中养成的积极乐观的心态，更让她在面对繁琐的工作和家中的孩子时，始终保持平和与热忱，把阳光和温暖带给身边每一个人。
在武玥看来，护理工作是责任，陪伴家人是幸福，而羽毛球是属于自己的小热爱，三者缺一不可，正是这份对工作的认真、对生活的热爱，让她的日子过得充实又有意义。
没有惊天动地的壮举，也没有轰轰烈烈的事迹，武玥只是千千万万普通护士中的一员。她瘦小的身影，坚守在老年病科的岗位上，用干净利落的护理操作、温和耐心的服务态度，守护着一群老人的安康；她以羽毛球为乐，在运动中汲取力量，把活力与乐观传递给身边的人；她用心兼顾工作与家庭，在平凡的日子里，认真生活、努力工作，用最质朴的行动，诠释着护士的责任与担当，也展现着平凡女性最动人的生活姿态。