[英]费伊·贝格蒂 著 陈天然 译
湖南科学技术出版社/浦睿文化
英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理，为我们破解手机上瘾提供了一套行之有效的说明与方案。她既剖析了人们的主动选择，也解读了自动行为模式，同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区：意志力薄弱、完美主义心态、拖延症、假休息、脑力流失……
《手机上瘾》并未推荐很多人都做不到的、极端的手机戒断方案，而是提供了一套简单、实用、科学的管理技巧，帮助人们建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。
（转载自《北京日报》）