每年，全球有数百万人被癌症夺去生命。它夺走了我身边的亲人，同样也夺走了许多人的亲人。
从人体设计上讲，你的免疫系统将抵抗异常细胞、预防癌症以及其他疾病，但在你的一生中，它很容易受损。免疫系统的损伤可能使其难以抵抗疾病的侵害，使你容易患病。
类风湿关节炎是一种进行性疾病，会导致全身关节持续疼痛和肿胀，它分阶段发展，从非特异性炎症开始，然后转化为慢性炎症，最终导致组织损伤。我祖母玛丽亚出现类风湿关节炎症状的几年后，她的病情迅速恶化。她感到她的手、手腕和膝盖疼痛难忍。剧痛影响了她的行动能力，最终使她不得不接受了髋关节和其他关节的置换手术。
我祖母痛苦早逝的经历激发了我对免疫学、自身免疫和药物开发专业的兴趣。对她遗志的坚守，驱使我寻找安全的方法来帮助并治愈患者。我的职业生涯致力于癌症治疗，同时带头开展有关健康免疫系统重要性的教育工作，因为“治愈”癌症的最佳方法就是从一开始防止它出现。
十年前，我开始深耕自身免疫领域，重点聚焦系统性红斑狼疮的研究。之后，我在强生公司和其他顶尖生物技术和制药公司任职，担任价值数十亿美元药物资产的主治医师。在得克萨斯大学MD安德森癌症中心工作期间，我有幸结识了詹姆斯·艾利森博士。他因发现负免疫调节而获得了诺贝尔医学奖，这个发现诞生了新的免疫治疗药物来对抗癌症。在帕克癌症免疫治疗研究所，我担任了针对数个难以治疗的晚期癌症患者的早期临床研究的首席科学家。
我为事业付出了诸多牺牲，也做过不少艰难抉择。祖母玛丽亚去世时，我因医学院的解剖学期末考试而无法参加她的葬礼；当外祖母特丽莎去世时，我正在MD安德森癌症中心帮助癌症患者，无法在她生命的最后时刻陪伴在她身边……我们不愿任何人在本可避免的情况下过早离别。对我来说，成为一名免疫学家不仅仅是个人的选择，更像是一个使命，一个探索我们的身体与外部世界之间复杂相互作用的重要使命。
不幸的是，在我领导免疫治疗临床试验的同时，我为自己的父亲诊断出了一种罕见的免疫系统癌症。
我的父亲被确诊为转移性淋巴增生性肿瘤——这是一种癌症，它会使单个细胞失控生长，而不是形成一个固定的肿块。但我始终相信我们有乐观的理由：如今免疫治疗取得突破性进展，已能有效治疗这种特殊癌症，我父亲的案例就是最好的证明。幸运的是，在我和其他研究人员的努力下，他服用的药物组合成功激活免疫细胞杀伤癌细胞，症状也始终保持轻微。
然而，这个诊断也提醒了我，我们需要帮助大众提升身体的免疫力，预防那些可怕的疾病。这是我的使命之一，我将通过这本书向大家解释如何充分利用免疫系统的力量，保持健康，预防疾病，并延长寿命。
你的免疫系统简直就是奇迹。无论白天黑夜，体内都在进行数百万次免疫活动，默默守护健康、抵御病毒侵袭。了解自身基因组成，以及食物和生活方式带来的影响，就能更清晰地掌握身体的防御能力，明确预防疾病的具体措施。采取积极健康的行动方案，不仅能改善整体健康，更能重置免疫系统，增强抵御疾病的能力。
在《免疫》一书中包含一个实用的、循序渐进的科学指南，详细介绍了你应该采取的行动和应避免的行为。将这些知识付诸实践并不容易，因为这需要改正一些不良习惯。例如，暴饮暴食、过度紧张、过度饮酒和不平衡的生活方式。此外，你还需要培养良好的终身习惯，包括更好的饮食、更好的睡眠、平静的心态，以及在必要时补充合适的营养品。通过这些努力，你的健康状况将得到改善，使得这段人生旅程更有价值。
良好的医疗建立在最新科学的基础上，这本书也是如此。当新型冠状病毒将免疫系统推到国际舞台时，政府官员、媒体和其他组织都呼吁我用专业知识帮助数百万人了解免疫学并指导他们应对疾病。这本书也将为你提供同样的帮助，让你看到免疫系统与影响全球数十亿人的疾病之间的联系。
在本书中，你将通过我精心设计的7周免疫力提升方案、3周免疫饮食计划解锁免疫力的秘密。这个方案将帮助你在短短几周内彻底改善健康状况，优化免疫系统，并增强抵御细菌、病毒和疾病的能力。当你的免疫系统处于最佳状态时，它能够减少体内炎症、降低衰老速度，甚至帮助你减轻体重。
亲友离世的深切伤痛，总会让我们猛然醒悟：自己从不是生活的旁观者。这份痛苦塑造了我的性格，更让我成为心怀使命的医生与免疫学家。回望逝去的亲人，我们总能从中汲取力量，点燃改变未来的前行动力。
（转载自《北京日报》）