“以前顿顿离不开的排骨，现在只能看着家人吃；想帮孙子剥颗坚果，牙齿却没力气……”68岁的张彩萍指着松动的后槽牙，无奈地向牙科医生抱怨。在生活中，像张阿姨这样被牙齿问题困扰的中老年人不在少数，不少人觉得“人老牙掉”是自然规律，却不知通过科学护齿，“老牙”也能焕发活力。
“中老年人牙龈萎缩、口腔自洁能力下降，牙周病和龋齿是高发问题，但初期症状不明显，很容易被忽视。”巴金解释。对中老年人来说，每半年到一年做一次口腔全面检查，能及时发现牙龈出血、牙齿隐裂、早期龋坏等问题。比如发现牙龈红肿，通过洗牙清除牙结石就能缓解；看到牙齿表面有小黑点，及时补牙就能阻止龋齿加深，避免“小洞拖成大洞”。
中老年人刷牙，牙刷要选软毛、小头款。如果牙缝较大，可搭配牙线或牙缝刷。推荐中老年人用“巴氏刷牙法”，即刷毛与牙齿呈45度角，轻柔旋转刷牙，每次刷3分钟左右。
“如果中老年人出现缺牙又没有及时治疗，邻牙会因失去支撑逐渐移位，对颌牙会慢慢伸长，不仅影响咀嚼功能，还可能引发颞下颌关节紊乱。”巴金介绍，种植义齿是目前不损伤邻牙且功能及美观恢复较好的治疗方式，最好在缺牙后3个月内进行修复。常见的修复方式有三种：若缺牙两侧牙齿健康，可选择固定义齿；若口腔内缺牙较多，可摘义齿更合适，价格也相对亲民；如果身体条件允许、骨量达标，种植义齿是更优选择，不仅咀嚼功能接近真牙，还不会磨损邻牙。
如果遇到全口缺失可以考虑做传统的可摘义齿修复，骨量条件允许的情况下也可以考虑制作全口固定的种植义齿或以少量种植体为基础的可摘义齿。“缺牙并非老年人的专属困扰，而是贯穿全年龄段的共性口腔问题，无论是乳牙期的孩子、青少年，还是成年人，都需要尽早到医院进行缺隙保持或缺牙修复。”巴金表示。
中老年人护齿，从来不是“小事”，而是关乎生活质量的“大事”。定期检查、科学清洁、及时修复缺牙，做好这三点，“老牙”也能坚韧有力，让每一顿饭都吃得香甜，让晚年生活更有幸福感。 （赵荣）