本报记者 韩建慧
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”在漫长的农耕岁月里，二十四节气宛如一根坚韧的丝线，串联起中华大地的山川湖海、农耕时序与民俗风情，编织出一幅幅充满诗意与智慧的生活画卷。
这些画卷，是人与自然和谐共生的智慧结晶，是传统文化中的瑰宝，更寄托着国人的集体情感，是民族记忆中不可或缺的一部分。正因如此，即便我们从农耕时代步入现代社会，随着科技发展，人们对自然时序的依赖逐渐减少，传统二十四节气依然魅力无穷，其所蕴含的文化内涵和精神价值，依然值得我们去弘扬与传承。
“衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉”，当早晨荷叶上的露珠开始裹着晨光“眨眼”，夜晚风里的燥热悄悄换成凉丝丝的秋意，我们就知道，二十四节气里最有“诗意”的节气，已经踩着秋风来报到了。
北京时间9月7日，我们又迎来了秋天的第三个节气——白露。作为大自然反映寒气增长的重要节气，白露就像一个分水岭，此时节，夏季风逐渐被冬季风所代替，冷空气转守为攻，白昼尚热，但傍晚后气温很快下降，昼夜温差逐渐拉大，故此民间素有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法。
疑问：明明露无色，为啥叫“白”露
白露节气为什么叫白露？难道是说因为秋凉，露水会像冰箱低温冻出来的“霜”一样，呈现出白色吗？当然并非如此。白露之“露”，就是秋露，与夏日的露水其实没啥颜色差，之所以叫“白露”，全是古人“四时配五行”的浪漫联想。
古人把春夏秋冬四个季节对应金木水火土五行，秋天属“金”，“金”的代表色则是白色，就像秋天的银杏叶、芦苇花都带着浅白调，于是秋露也跟着沾了“金气”，便有了“白露”这个文艺名字。
对于大自然来说，白露就像个“天气开关”，时至此时，“秋老虎”终于要回归山林，也许白天太阳还挺晒，午后可能还想穿短袖，但一到傍晚，立刻就会冷飕飕，晚上睡觉开窗不盖被也许都要冻得打哆嗦。对此，民谚早就总结好了：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，意思就是从这天起，每天都要比前一天凉一点，堪称是秋凉倒计时。
寻趣：秋天的美，都藏在白露节气
白露一到，秋天才算真正解锁全屏美景。别以为秋天只有枫叶红、银杏黄，其实属于秋天的美，都藏在白露节气以后。
倘若此刻到农区逛一圈，您会发现，田间全是“金黄暴击”：收割后的土地透着辽阔，农家小院里堆着的玉米像小山，葡萄园里的葡萄串挂着“糖霜”，随手摘一颗尝尝能从舌根儿甜到心底……倘若再去乌海湖畔或公园逛逛，您会发现，湖水绿得像块翡翠，云慢悠悠地变幻形态，凉丝丝的秋风一吹，所有的烦心事都跟着散了。
只不过，这时候的人们要关注的可不只有“岁月静好”，还有热闹的“抢秋大赛”。老话说“抢秋抢秋，不抢就丢”，白露一到，庄稼、果子都到了成熟的关键时候，晚收一天可能就被霜打了，所以农民们都在跟时间“赛跑”。
谷子、高粱和大豆已经到了丰收期，番薯、玉米也必须赶在降温前挖出来。收完作物还不能歇，农家要忙着选种子、整土地、送肥料，为种小麦作准备……白露的农忙里，藏着全年丰收都要有的“安全感”。
秋思：白露过后，中秋就来了
从古至今，似乎还没有哪个节气能像白露一样，总是与千般愁绪、万种情思结合起来。在许多文人墨客的笔下，白露这个节气总是怀有一种淡淡的惆怅。这种惆怅也是秋天独特的产物，一夜风凉，万物入秋，秋天是最能调动人心情的时节。
“蒹葭苍苍，白露为霜”。千百年前，多情的诗人站在一望无际的芦苇丛边，看着草木之上升腾的氤氲雾气，思念便如草木上的露珠一样，晶莹剔透又无处安放。于是，世间便多了这么一段传诵千年的优美文字，含蓄且体贴地让后世的人们在表达爱慕、思念或者是隐秘的感伤时多了一重借鉴：“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”
白露最能表达愁思。秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜，曹操在《短歌行》里说，“譬如朝露，去日苦多”，白露一来，万象俱秋，树叶不再苍翠欲滴，蝉鸣也越发无力，碧树未摇落，寒蝉已噤声，时光一去不复返，怎能让人不生出愁思呢。
白露当然也能表达相思。李白在《玉阶怨》里这样写：“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，玉砌的台阶夜里已滋生了白露，深夜久久，伫立露水便浸湿了罗袜。这样清冷的秋夜，佳人究竟是为谁才甘愿“风露立中宵”？
当然，白露也是仲秋的开端，而仲秋最重要的节日当然是中秋节，所以在诗人的笔下，白露总跟“想家”绑在一起。秋日的凉风吹落树叶，露珠凝在枝头，总让人忍不住想起远方的家人。但这份惆怅，一碰到“中秋团圆”就会被治愈，就像杜甫诗中所说的“露从今夜白，月是故乡明”：只要一想到能回家跟家人吃月饼、赏月亮，再浓的秋思都能暂时放一放。
节俗：吃龙眼、泡药酒，白露养生有一套
白露是天气“冷热分水岭”，老祖宗早就琢磨出了一套节气养生法。
先说说“舌尖上的白露”。这时候是葡萄、龙眼等水果成熟的季节，尤其是白露特别代表物龙眼核小肉甜，还能补血安神，古人讲究“寒能克火”，是白露最好的水果。
老南京人则爱喝白露茶，在他们看来，春茶太嫩不经泡，夏茶又涩，只有白露前后的茶，藏着秋天的花香果韵，是一年里独一份的味道。
浙江海宁地区则要在白露酿酒，此时节气温合适，用糯米、高粱发酵出来的酒水喝起来暖乎乎的，既能解秋凉，又能留着招待客人，是秋天的“暖心小酒”。
除了吃，还得“动”。在中医传统文化复兴的当下，不少市民一到白露就去中医院开泡脚药，因为古人说白露要补肾气，泡脚最方便。
白露当然也是运动的好时节。在这个时节，自然界的阳气逐渐收敛，阴气开始增长，人体也应顺应自然规律，进行适当的调养。户外活动就很合适，无论是散步、慢跑，还是太极拳、瑜伽等轻度运动，都能帮助人们增强体质，提高免疫力，同时也有助于缓解秋季的干燥和压抑情绪。而且在运动过程中，人们也可以感受到大自然的韵律和节奏，从而达到身心和谐的状态。
当然，关于白露还有个关键提醒：“白露身不露，寒露脚不露”。此时，保暖变得尤为重要，尤其是对身体的几个关键部位，如腰部和脚踝。中医认为，腰部是人体的重要部位，藏着许多重要的穴位和经络，一旦受寒，容易导致腰痛、肾虚等问题。而脚踝则是人体血液循环的末端，也是寒气容易侵袭的地方，保护好脚踝，有助于维持身体的温暖，促进血液循环。因此，在白露时节，选择适当的衣物，覆盖好腰部和脚踝，是对身体的一种呵护。
感怀：白露是秋天最“温柔的过渡”
在源远流长的中华传统文化中，二十四节气犹如一串璀璨的明珠，每一个都与特定的自然物候紧密相连。而白露这个节气，因其独特的时令特征，特别承载了更为深厚的文化意蕴和美学价值。它不仅是自然时序的标记，更是文人墨客笔下永恒的诗意主题。
作为秋天里的第三个节气，白露就像是一个“见证者”。它见证着枝头的果实由空瘪渐渐饱满，由青涩转为金黄；见证着田野从郁郁葱葱到硕果累累；更见证着岁月从盛夏的丰盛葳蕤，慢慢走向深秋的凋零成霜。白露已不仅仅是一个简单的节气名称，它承载着农人对丰收的期盼，游子对故乡的思念，以及每个人心中对岁月流转的万千感慨。
细细想来，白露就像是时光之神在秋天特意安排的“中场休息”。它既褪去了夏日的燥热难耐，又尚未迎来冬日的凛冽严寒；既没有初秋的暑气未消，也不会像深秋那般萧瑟凄凉。这个时节，空气中飘散着桂花的馥郁芬芳，田野里弥漫着谷物成熟的醇香，家家户户都洋溢着团圆的温馨氛围。这份恰到好处的舒适，这份诗意与烟火气并存的韵味，正是白露节气最动人的魅力所在。
如果您也钟情于这个美好的节气，不妨在白露这天放慢匆忙的脚步：去郊外看看“秋水共长天一色”的壮阔，静静聆听秋风拂过树叶的沙沙细语；或者泡一壶应景的白露茶，细细品味时光的静好；再或者早点启程回家过中秋，跟父母亲人一起分享生活中的点滴温暖。须知道，这样温度宜人、既有诗意又充满生活气息的时节，一年之中也就这么短短的一段光阴，值得好好珍惜。
“白露初临夜渐长，金风玉露送新凉”，让我们跟随着节气的脚步，用心感受这份属于秋天的温柔馈赠。在这个充满诗意的节气里，愿每个人都能找到属于自己内心的宁静与美好。