本报记者 韩建慧
衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。
岁月如梭，北京时间9月7日11时11分，我们又将迎来传统二十四节气中的第15个节气——白露。白露之“露”，便是秋露，古人以四时配五行，秋属金，金色白，故秋露又名白露。
作为大自然中反映自然界寒气增长的重要节气，白露就像一个分水岭。此时节，夏季风逐渐被冬季风所代替，冷空气转守为攻，白昼尚热，但傍晚后气温很快下降，昼夜温差逐渐拉大，民间素有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法。
白露到：清秋至，凉意生
昨宵白露下，秋气满山城。
白露一到，天气就真的变冷了。对于惧怕暑热的人群来说，此时节大约是一年四季中体感温度最适宜的时候，天气不冷不热，体感不燥不寒，既没有到了需要添衣保暖的深秋，又远离了随时淌汗的炎热，“秋老虎”收起威风，最惬意的秋日时光终于到来了。
每个人的心中都有一幅关于秋的画面。也许是麦浪翻滚麦穗低垂，也许是漫山红遍层林尽染，又或许是秋水澄澈长天白云……对于我市来说，这几种颜色大约都能看得见，倘若在白露时分外出转转，大概率能看到田间收割过后辽阔的土地、农家小院里堆叠着的金黄玉米，以及葡萄园种植园里飘香的各色葡萄。倘若再能趁着天气晴好的时候到乌海湖畔或者公园的人工湖赏景，必然能看到一泓秋水静谧碧绿，漫天白云时卷时舒，顿觉生活中的种种压力都能随秋风散去。
白露生寒，田间地头却热火朝天。在我国大多数地区，白露都意味着秋收的到来，田间地头庄稼成熟、瓜果飘香，农家抓紧时间秋收秋忙，为即将到来的冬日做准备工作。
不少市民对此有深刻的印象。市民蔚春告诉记者，在她的家乡东北地区，白露是收获谷子、高粱、大豆的时刻。当地白露时分总是多雨，大豆要赶在晴朗的天气收割，每逢此时，全家必然大人小孩齐上阵，几岁的娃娃也会挎着布兜在田间地头奔跑穿梭。
这样的农忙通常要持续一段时间。因为白露秋收之后，农民们还要忙着对棉花、玉米、高粱、谷子、大豆等作物选种留种，然后要及时腾茬、整地、送肥，以便抢种小麦。
祖籍河南安阳的张春莉也记得白露时节有多忙。老人们常说，庄稼一喝白露水儿就会变黄了，此言不虚，白露前后就是晚秋作物成熟的时候。有道是一场秋雨一场寒，白露之后天气变冷，为避免低温霜冻，田间的作物都要及时收割，比如番薯、玉米等。
“抢秋抢秋，不抢就丢”。可能也正因为如此，白露时节，农忙便成了中国大地上普遍的图景。
白露到：秋思起，月长明
白露是秋天的第三个节气，也是仲秋的开端，而仲秋有一个重要的节日，便是中秋节。
也许正是因为如此，在我国古代文人墨客的笔下，白露总是和秋思、乡思分不开。“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”“红衣落尽暗香残，叶上秋光白露寒。”白露总给人一种淡淡的惆怅感。 但尽管如此，团聚的喜悦也总能战胜秋日惆怅。唐代诗人杜甫诗云：“露从今夜白，月是故乡明。”一想到中秋可以与家人团聚，什么样的秋思都能暂时搁置一旁。
远离家乡的游子这几天都在计划着返乡团圆。对于中国人来说，团聚有两个非常重要的时刻，一个是春节，另一个就是中秋。而中秋返乡，既能避开春运和秋季开学的购票压力，又能实现阖家团圆的愿望。
祖籍江苏泰安的王鸿飞已经坚持多年只在中秋返乡了。王鸿飞在我市经营着一家水产店，春节往往是店里生意最好的时候，关店几日要损失很多进项。而且冬日寒冷，老家又不装暖气，过惯了北方冬季的妻儿都接受不了。但中秋返乡就有意思多了，不但可以优哉游哉地一路赏秋景，还正好能赶上家乡新鲜上市的大闸蟹，妻子和孩子也对中秋节的返乡之旅倍感期待。
同样期待儿女能回家来过中秋节的还有受访者高英兰。今年76岁的高英兰有两子一女都定居在了外地，除了离得稍微近一些的长子常常携家眷回来探望父母外，另外的一子一女都只有逢年过节才能见见面。尽管如今有了视频电话，老两口经常能跟孩子们视频，但究竟不如见面来的亲热，于是刚到白露，她便着急地准备起来，各式各样好吃的月饼是不能少的，内蒙古鲜嫩的牛羊肉也必须囤到足够，听说市场上来了巴彦诺尔市农村的大公鸡，她也赶着去订了一只。
秋思起，秋月明，白露原是和中秋连在一起的节气，白露一到，团圆的日子就不远了。
白露到：节俗多，重养生
秋风冽冽，白露为霜。白露既然是冷热交替的分水岭，自然也少不了要关注养生的话题。
老百姓养生，首先得靠“吃”，在白露节气的诸多节俗中，大部分都与美食沾得上边儿。
祖籍广西、已在我市定居多年的云艾艾告诉记者，在她的家乡，白露素有吃龙眼的习俗。所谓的龙眼就是桂圆，白露前后正是龙眼成熟的季节，这种水果核小味甜，具有丰富的营养价值，有补血安神、补养心脾、润肤美容的功效。云艾艾每年此时都能收到家乡亲人寄来的新鲜龙眼和龙眼干，在她看来，白露吃龙眼最为适当，虽然龙眼多吃容易上火，但白露本来就是寒气渐生的时候，寒能克火，正好一动制一静。也正是如此，她的梦想就是在乌海开一家家乡特产店，把家乡的龙眼带到“婆家”来尝一尝。
祖籍南京的孙柏喜则惦记着白露茶。今年81岁的孙老是南京人，1967年就来了乌海，尽管阔别家乡多年，但家乡的白露茶却仍让他念念不忘。“白露前后的茶叶最好，既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。”他说，“我的老家有句话说，春茶苦，秋茶涩，要好喝，秋白露就是这个意思。”
喜欢品茶的人们都不肯错过秋白露，所谓“春水秋香”，在品茶客们看来，秋天的花香果韵、草木芬芳，都凝练在白露茶中，只有这个季节有这道独特的风味；只有这段时间才有这种辽阔的芳香。
除了茶与果，白露酒也很为人们所喜爱。祖籍浙江海宁的陈光北就告诉记者，在他的老家有白露酿酒的习俗。“白露时候气温适宜，酿的米酒更为甘甜，所以白露米酒也是我们当地的特产。”他说。
除了靠“食”养生，白露养生大多还与“动”有关系。近年来，对中医药文化感兴趣的人越来越多，学着用中医精髓来养生的市民也真不少。
市民高海就忙着到海勃湾区中医医院找医生开泡脚药。他说，中医都讲究白露后应注意补养肾气。肾气足则不畏寒，最简单的办法就是每天晚上坚持用热水泡脚，泡到身体微微发热为好。
对此，有多年中医从业经验的刘静波表示赞同，他说：“泡脚的同时可以搓搓耳朵，肾开窍于耳，耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，常搓揉耳朵是很好的养生方法。”
白露时分当然也要注意防寒。民谚有云：白露身不露，寒露脚不露。说的就是白露节气到来时，便要注意添加衣物，不能再像夏天一样穿着单薄，尤其是早晚昼夜温差大的时候，更要注意避免寒气入侵。
小儿和老人尤其如此。市民孙邵瑾告诉记者，每年秋季开学，她都会给孩子在校服内加一件薄薄的背心，“虽然中午放学的时候有点热，但能抵御早晚寒凉，别看加这小小一件，孩子秋天就很少咳嗽感冒了。”她说。
除了日常添衣，天气转凉时运动方式也要注意调整，对于中老年人来说，白露后天气转凉，运动应该量力而行，既不能像夏天一样晨练时间过早，也不能出汗过多，以免因天凉伤了阳气。不过，也不能因此不运动，可以散步、慢跑、打太极拳等。
总而言之，白露就是这样一个兼具人文之美和自然之美的节气。它充满了秋的静美，既不盛大，也不萧瑟，只在物候轮回中储备力量，以应对即将到来的严冬。倘若你也喜欢这个节气，不妨也在这个美好的日子里抛开所有的压力与烦恼，去看看秋水长天，去听听风过山林，饮一盏白露茶，添一件保暖衣，调整心情，给自己充充电，积蓄一些应对未来的力量。
让我们一起迎接白露，感受生活的诗意与浪漫。