在这个信息爆炸的时代，专注成了一项稀缺的品质。在一段时间内集中精神于当下所做的事情，变得越来越困难。
从小培养孩子的专注力，就是给孩子一笔宝贵的人生财富，具体来说，家长做好以下5个方面，可以有效提高孩子的专注力。
1.避免干扰，保护孩子的专注力
在孩子专注做一件事的时候，尽量给他创造一个合适的环境，减少无关因素的干扰，家长可以在一旁静静观察，等结束了之后，再去和他互动。
2.警惕电子屏幕、游戏、短视频的危害
电子产品的发展带来了便捷，却也引发了许多负面效应。其中之一就是，使用不当的话，会严重破坏人们的专注力，6岁之前，父母尽量不要让孩子看电视、使用手机等电子产品，能少玩就少玩，真的要用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐性强的软件。
3.减少安排和控制，把主动权交给孩子
适当的自由下，孩子感到自己可以决定和掌控一些事情，主动性和积极性都会增强，这样他在做事时自然就会更加专注，经常保持一个专注的状态，会有效提高孩子的专注力，这样他即便在做自己不那么感兴趣的事情时，也会表现得比较出色。
4.运用“番茄钟”方法，训练孩子的专注力
“番茄钟”的规则很简单：确定一个待完成的任务，将25分钟设定为一个番茄时间，专注工作、学习，中途不允许做任何与该任务无关的事；直到时钟响起，短暂休息一下（5分钟即可），然后再专注工作、学习25分钟，如此循环。每4个番茄时段后可休息15—30分钟。利用“番茄钟”方法来学习，好处就是让孩子在一段时间内集中精力、排除干扰，并有适当的休息时间来调节，有利于孩子更好地保持专注。
5.培养孩子的阅读习惯
从小培养孩子的阅读习惯，是我们一直在强调的事情。阅读其中之一的好处，就是可以训练和提升孩子的专注力。
因此，家长从小就要注重孩子阅读习惯的培养，每天固定一个时间段作为阅读时间，慢慢形成习惯。
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