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健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
清热消暑：夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
补养肺肾：中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
冬病夏治：三伏天，是一年中最热的天气。传统医学认为这时候是“冬病夏治”的黄金时间，千万不可错过！
“冬病”指容易在冬季发作或加重的疾病。其易发人群多为虚寒性体质。“夏治”就是利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗寒性疾病。冬病夏治穴位贴敷是指在夏季三伏天，通过将药物敷贴到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，又称“天灸”“三伏贴”。此疗法源于中医学“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的思想，具体方法源自《张氏医通》的白芥子涂法，用于在秋冬春之际容易反复发作或者加重的慢性、顽固性疾病。
“三伏贴”可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。
1.儿童“三伏贴” （年龄在2岁至14岁）
呼吸道疾病：鼻炎、腺样体肥大、反复呼吸道感染、咳嗽变异性哮喘及哮喘；
消化道症状：厌食、腹痛、腹泻；
泌尿系统疾病：遗尿。
2.成年人“三伏贴”
呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、肺气肿；
消化系统疾病：胃病、慢性胃炎、慢性肠炎、十二指肠溃疡、肠胃功能紊乱、消化不良、慢性腹泻等；
运动系统痛症：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、老寒腿、骨质疏松等；
免疫系统疾病：风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；
妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、卵巢功能减退等；
治未病调理：易感体质、气虚体质、阳虚体质、寒湿体质，以及各种疾病后虚弱体质。