■市井故事
肖卫琴
“00后”的外甥女马上大学毕业，却意外迷上养生。从她嘴里得知，现在年轻人早已流行“抗初老”，奶茶泡枸杞的朋克养生竟然只是入门级水准，跟着视频练习八段锦才是日常必备。
作为一个美术专业的大学生，外甥女秀外慧中，常常熬夜创作，早上起不来对20岁的她来说是正常现象。但是最近我发现，只要有点时间，她就对着视频有模有样地练习八段锦，愣是让我没想通。老年人养生，是为了长寿，生机勃勃、青春活力的20岁年轻人，竟然也开始钟情“养生”？外甥女嘲笑我落伍，让我上网搜索一下。不搜不知道，一搜吓一跳。原来现在的年轻人被称为“脆皮大学生”，每日被外卖小哥和流水线食品的开盒即食投喂，虽然填饱饥肠辘辘的胃，但是不规律作息、油大盐多的饭食让身体越发不健康起来。而网络上关于养生内调的关键词热度极高，“鱼油+维生素+镁”等所谓“防猝死套餐”概念收获一票拥趸。他们不仅爱拔罐，还要贴三伏贴，传统文化、中医养生在年轻一代中获得了良好的传承。
外甥女告诉我，她的养生经是：“生活如此美好，一定要学会感受。因为，生命的价值不仅在于创造价值，还在于感受。”在外甥女侃侃而谈的讲述里，我才知道八段锦被年轻人称为“北宋老年人第一套广播体操”，是古人基于中医理论创造的一套健身功法，流传至今800多年。天天打卡练习的外甥女，边做边给我讲解八段锦的好处：“舒缓的动作，能调动全身的每一块肌肉，一呼一吸运动之间，不仅可以给心灵带来愉悦感受，也让人读懂身体肌肤状态背后的原理。”目前，不只她们学校的学生，很多年轻人都喜欢练习八段锦，格外钟情于养生。上至保健品，下至养生茶，打开现在部分年轻人的抽屉，从黑芝麻丸到阿胶糕，从即食燕窝到胶原蛋白饮品，应有尽有。而外甥女跟风的源头，更像是一场“治愈”：一次重要考试的前夕，她突然晕倒，送到医院检查，结果竟然是因为营养不良导致低血糖昏迷。可不，身高1.72米的她，体重只有40多公斤，苗条是真的苗条，却一点也不健康。
慢生活、享健康、兴文化，似乎不知不觉中，年轻人已然掀起了一场“养生风暴”。中药下午茶、足浴按摩、去中医馆买酸梅汤更成为年轻人“养生”新方式。在外甥女的影响下，我也开始思考在繁忙工作之余，将主动“防未病”作为拒绝亚健康的一种方式，在快节奏时代的慢生活里，用健康的生活方式让自己能够更好地应对生活中的挑战，最重要的是，体会不虚度光阴、好好珍惜生活的快乐。