■平安乌海
本报讯 （记者张楚研）5月9日至5月11日，为全面检验地震救援专业队伍建设成效，强化队伍适应“全灾种、大应急”能力，市消防救援支队地震灾害救援轻型专业队赶赴乌兰察布市察哈尔右翼前旗参加内蒙古消防救援总队“北疆蓝光·2024”地震灾害救援实战拉动演练。
本次演练模拟相关区域发生7.0级地震，震源深度10公里，造成部分房屋倒塌，灾区部分道路、电力、供水、燃气、通信中断，人员被困情况不明等次生灾害。接到出动命令后，市消防救援支队立即启动应急响应，出动10辆消防车、82名消防指战员迅速前往灾区展开搜救。演练重点围绕10公里携装徒步、行动基地搭建、大面积废墟搜救、深井救援等20余个实战科目开展。
通过演练，有效检验了市消防救援支队地震轻型救援队组织指挥、精准调度、快速响应、协同作战、自我保障和综合救援及战勤保障分队的遂行保障能力，大大提高了队伍快速响应和应急处置能力。
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地震自救指南
今年5月12日是第16个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”，5月11日至17日为防灾减灾宣传周。
面对地震如何正确避险自救？这份指南将会提供正确自救知识。
地震发生时首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。国内外专家普遍认为，“震时就地避险，震后快速撤离”是应对地震的基本准则。
地震发生时，如身处平房或楼房一层，且室外比较开阔，可迅速跑出室外避震；如果是楼房二层及以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先要选择室内避震。因为地震时震动时间短、强度大，人往往无法自己站立，很难迅速从楼内跑到室外，应立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁，这些地方在房屋垮塌时容易形成三角空间。要迅速趴下，尽量蜷缩身体，膝盖弯曲，手臂弯曲抱住头部，臀部及下弯的背部抵住内墙或者门框降低身体重心，最好用衣物、枕头等护住头颈，不要压住口鼻，或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。
专家提醒，地震发生时，特别要牢记，不要在慌乱中跑向阳台翻窗或跳楼。这一点极为重要，因为地震袭来时门窗会迅速扭曲变形，这些地方都是地震时可能最先坍塌的地方。
中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。
如果地震发生时身处室外，则应迅速避开如楼房，特别是有玻璃幕墙的楼房、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等高大建筑物，远离水坝、陡坡山崖、狭窄街道和危旧房屋，特别要注意避开电压器、高压线等电线杆，以防触电，不要在易燃易爆危险品仓库附近停留。
若被困在废墟中，应保持冷静，保存体力；设法把双手从埋压物品中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土；敲击管道或墙壁让救援人员及时发现。
由于震动可能产生气体泄漏，因此在地震中不要使用火柴、蜡烛或开放式的可燃物，也不要开关电灯或者其他电源。