孩子喜欢的这口“甜” 竟是视力小偷

不少家长都知道，吃太多糖容易引发儿童肥胖，且不及时清洁口腔对孩子的牙齿不利，但你可知道吃糖还会“偷”走孩子的视力？ 眼科医生提醒，吃糖不会直接导致近视，但长期过量吃甜食，绝对会悄悄“催”着度数一路猛涨！尤其是对正处于发育期的儿童青少年，伤害更明显。 吃糖是怎么和孩子的视力扯上关系的？下面我们就来看一看嗜甜的“杀伤力”能有多大。 消耗视神经关键营养-维生素B_1 维生素B_1既是糖分代谢的关键营养，也是视神经的“守护者”。长期大量吃糖，会快速消耗体内的维生素B_1，B_1不足会影响视神经传导。 降低眼球壁韧性 高糖使体内偏酸性，为平衡体质，体内大量钙质会被消耗。眼球外壁巩膜缺钙会变软，眼轴更容易拉长，加快轴性近视发展。 血糖波动影响晶状体 一次性大量吃糖，血糖骤升会改变晶状体渗透压，出现短暂视物模糊；长期血糖波动，加重眼部代谢负担，让晶状体调节能力越来越差，近视也会随之加深。 坏习惯的“连锁反应” 爱吃甜食的孩子中，有相当部分都存在挑食偏食的情况，且不爱吃果蔬粗粮，还常缺少户外活动。高糖饮食叠加这些坏习惯，会形成恶性循环，大幅拉高近视发生、度数加深的风险。 重点提醒：偶尔吃一颗糖、一次甜品完全不用焦虑，不会伤眼造成近视。真正伤害孩子视力的是长期嗜甜、频繁吃高糖食物的习惯，它不会直接造成近视，却会让孩子已有的度数长得更快。 （据《北京青年报》，文：李蔚为）