◎记者 张海芳
近年来，我市积极推动体育事业发展，持续完善群众身边的健身场地布局，让举步可及的健身圈成为群众生活的幸福圈，全民健身蔚然成风，全民健康深入人心。近日，包头市人民政府民意调查中心采取网络调查方式，在全市范围内开展了“包头市居民体育健身活动参与情况”调查，共有2992位居民参与了本次调查。
调查显示，我市经常参与健身活动的居民（每周≥3次，且每次≥30分钟）比例为39.60%，75.89%的居民对我市现有体育健身设施和健身环境表示满意。
参与体育健身的居民超七成
调查显示，我市参与体育健身的群体占比达到75.36%。从健身频次来看，以每周1-2次居多（35.76%），3-4次和5次及以上占比分别为20.67%和18.93%。从健身平均时长来看，以每次30-60分钟居多（35.52%），其次是30分钟以内（22.59%），单次时长在61-90分钟和90分钟以上的“达人型”群体分别占11.12%和6.13%。
总体来看，每周健身3次及以上且每次时长30分钟及以上的经常健身群体占比达到39.60%，且经常健身人数占比随年龄增长显著上升。18-30岁和31-45岁人群因学业繁忙、工作和生活压力大，经常健身人数占比分别为25.52%和27.87%，46-59岁和60岁以上人群经常健身比例快速增长到49.36%和68.25%，充分显示中老年人群参与健身活动已蔚然成风。
居民参与的体育项目较为丰富。调查显示，超过半数的受访者（58.27%）主要参与1项体育活动，14.85%的受访者参与3项及以上的运动项目，其中，跑步、健步走参与度最高，达到51.75%；其次是羽毛球、乒乓球等对活动场地要求相对不高的球类运动，参与率为17.45%；健身操（广场舞）和骑行紧随其后，参与率分别为11.77%和10.81%。
同时，不同年龄段呈现出不同的健身项目偏好。年轻人更热衷力量训练、游泳以及冰雪等时尚运动，中年人偏好健步走、跑步，老年人则喜欢散步、广场舞和太极拳。
调查显示，我市居民健身时段呈现较明显的“双峰”分布格局。具体而言，清晨（5:00-8:00）和晚间（18:00以后）是居民健身活动的两个核心高峰期，占比分别达到28.02%和44.60%。运动时间分布特征与居民的工作生活节律高度吻合，晨练群体以退休老年人为主，主要活动内容为健步走、广场舞等，晚练群体则以在职中青年为核心，偏好球类、跑步及器械训练。
值得关注的是，对于公共体育资源，晚间高峰会出现下班锻炼拥挤甚至一位难求的情况，而工作时段则存在场地利用率低、日间闲置浪费现象，需要破解这一结构性矛盾。
体育锻炼强身健体成为共识
调查显示，“增强体质”是居民参与体育锻炼的首要动机，选择占比高达77.75%，显著高于其他选项，充分显示出“强身健体”的全民健身理念已深入人心。
与此同时，随着生活水平的提高与审美观念的升级，居民健身目的呈现出明显的多元化趋势。28.25%的受访者将“减脂塑形”列为主要目的，反映出健身行为正在从单纯的“健康刚需”向“品质生活”延伸。“缓解压力”（32.02%）、“社交需求”（5.59%）等心理与社会性诉求占比逐渐显现，表明体育健身逐步成为居民调节情绪、拓展社交圈层的重要生活方式。同时，不少受访者（32.61%）健身仅仅是因为“兴趣爱好”，这种悦己的心态让健身从任务转变为享受，为坚持健身带来更大的动力。
调查显示，我市居民健身活动高度依赖“社区-公园-场馆”三类设施体系，三类设施在功能定位与使用场景上呈现互补特征，共同支撑起居民日常健身的基本盘。
社区健身中心因离家近、门槛低、全天候，有效解决了健身“最后一公里”问题，19.36%的受访者将社区健身点作为日常锻炼的主要场所，有32.21%和16.62%的受访者将城市公园（健身步道）和户外运动场地作为日常锻炼场所，分别有8.84%、7.07%的受访者将公共体育场馆、营业性健身场馆作为日常主要健身场所。
调查还显示，居民对现有体育健身设施满意度达75.89%，高达90.96%的人群对政府及相关部门组织的体育赛事有参与意愿。