本报讯（记者 赵永峰） 你是否在为退休后的空虚感而烦恼？面对身体的变化和家庭关系的微妙变化，是不是常常感到焦虑和不安？在市委老干部局“银耀初心大讲堂”的一场讲座中，都兰社区40多位老年学员找到了答案。他们不仅学习了如何应对常见的心理问题，还掌握了简单实用的自我调适方法。
讲座特邀知名心理咨询专家李红霞老师，以“做好心理保健 创造幸福晚年”为主题，围绕老年人心理特点、常见情绪困扰、自我调适方法及积极心态培养等内容，结合丰富案例进行了生动讲解。现场互动环节，李红霞带领大家进行放松练习，并耐心解答了老人们关于亲子沟通、孤独感排解、价值感重塑等方面的困惑。现场气氛温馨，交流踊跃。“活动聚焦‘老有所安、心有所暖’，将专业的心理关爱服务精准配送至社区，送到老年人身边，帮助我们更好地适应退休生活，提升了晚年生活幸福感。”“这课讲到了我们心坎里，学到了方法，心里也亮堂了！”课后，多位老人表达了由衷的赞许。
市老龄委始终将老年人心理健康促进作为构建老年友好型社会的重要内容，此次讲座是市老龄工作委员会整合资源、指导成员单位联动服务基层的一个生动实践。目前，全市正加快构建覆盖广泛、便捷可及的老年教育及关爱服务体系。下一步，市老龄委将继续发挥统筹协调作用，指导各成员单位及社会各界力量，在落实《关于关心关爱离退休干部心理健康的若干措施》基础上，进一步拓展服务覆盖面，常态化推动心理健康、智能技术应用、反诈防骗等系列优质课程与服务下沉社区，努力实现从“老有所养”到“老有颐养”的提质升级，让每一位老年人都能安享幸福美满的晚年。