◎记者 李学工
为响应自治区教育厅要求，扎实推进学生体质强健计划，依据九原区教育局制定的《九原区学生节假日体育作业实施指南》，各中小学以多样化、趣味化、个性化的体育作业设计，让学生在趣味运动中度过充实的假期。
体育作业花样多
沙河第一小学实验校区立足学段差异，打造精准化寒假体育作业体系。三至四年级聚焦基础体能与技能启蒙，五至六年级强化耐力力量与团队运动，同步开放多元兴趣项目自选，搭配亲子互动、打卡激励机制，既守住安全底线，又让学生每日锻炼有方向、有乐趣。
奶业中心校精准设计“基础+创意”双轨寒假体育作业，全体学生聚焦仰卧起坐、跳绳、广播体操等基础项目，同步明确测试与打卡要求；三至六年级增设创意运动海报制作任务，让锻炼既有规可循，又充满创意乐趣。
哈林格尔中心校以学段为轴，打造梯度化寒假体育作业。一至二年级聚焦基础训练与趣味游戏，三至四年级强化体能储备，五至六年级增设专项技能练习，各学段还搭配示范视频，让锻炼科学有序、精准适配不同学段。
九原区第一实验小学分层设计寒假体育作业，低年级以亲子趣味运动为主，中高年级聚焦体能强化与特色技能培养，将素质操、军体拳纳入核心作业内容，尽显体育作业设计的针对性与创新性。
哈业胡同中心校以“锻炼福”打卡活动为载体，精准设计分层寒假体育作业。低年级聚焦花样跳绳等基础技能，中年级强化仰卧起坐等体能训练，高年级挑战慢跑等耐力项目，同步鼓励亲子组团参与，打破场地限制，让运动融入日常。通过打卡认证与“运动达人”评选，精准适配各学段学生成长需求，让健康与福气伴随学生假期成长。
精准赋能促成长
考虑到初中体育测试要求，各初中阶段学校聚焦学段特点与升学目标，定制差异化寒假体育作业。
包头市第五十三中学初一、初二侧重基础体能提升，涵盖耐力跑、力量训练、柔韧性练习等核心项目；初三直击中考体育考点，针对性设计足球、篮球、乒乓球、武术等专项训练，配套参考视频辅助练习。作业精准适配不同年级学生成长与应试需求，让假期锻炼更具靶向性，助力学生体质与体育成绩双提升。
麻池中学按年级定制寒假体育作业，初一初二聚焦基础体能，以跑步、跳绳、核心训练等项目筑牢体质根基；初三紧扣专项提升，融入足球运球、传接球等技能训练。作业配套科学的运动技巧指导与安全提示，明确跑步打卡要求，让每日锻炼有方向、有标准，精准助力学生体质稳步提升。
开学后，九原区教育局将总结推广各校优秀经验，持续优化假期体育作业设计，推动体育教育常态化、多元化发展，让每一位学生都能在运动中强健体魄、绽放光彩，为终身健康与全面发展奠定坚实基础。