抱怨，是一种负面心理暗示，它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。抱怨并不能解决任何问题，我们真正需要做的是遇山开路、遇水架桥。与其耗费时间去抱怨，不如把注意力投放在自己能改变的地方。 当你停止无效抱怨，你会发现，那些曾经让你感到焦虑的事也许还在，但你已不再轻易被它们左右。当你把注意力从“抱怨”转向“提升自己”，你会发现自己的内心在变得坚定，脚下的路也在慢慢清晰，你会拥有更多时间去沉淀自己，去认真生活。 （据“新华社”微信公众号）