洗发次数因人而异，根据发质、季节及工作环境的不同，一周需要洗头3-7次不等。 油性发质：建议每天或隔天洗发一次。 中性或干性发质的发质：建议一周清洁3-5次。 在夏天气温升高或对户外运动的人而言，头发很容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的影响，每天洗头成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤。长发且发质干的人建议选择硅油洗发水。如果担心硅油在头皮沉积，可以选择无硅油洗发水，清洁完后发干发梢使用护发素。