晨起这些身体信号可能是疾病在预警

俗话说，一日之计在于晨。经过一夜的睡眠休息，新的一天应该是活力满满、容光焕发的。但是，有些人在起床后会出现头昏脑涨、视物模糊、关节僵硬、手麻木、咳嗽不止等异常状态，这些很可能是健康预警信号。尤其早上刚起床时身体最为敏感，一些平时易被忽略的身体异常变化在这时会变得非常明显，更容易被察觉，所以一定要引起重视。 咳嗽不止 最近，6岁的小强白天总是不自觉地清嗓子，早上起床后咳嗽尤其厉害。小强妈妈给孩子吃了止咳药和抗生素，但咳嗽未见好转。带孩子就诊后，才知道小强晨起咳嗽严重原来是鼻后滴漏综合征所引起的。 那么，鼻后滴漏综合征是种什么病？宁夏回族自治区人民医院耳鼻喉科副主任医师邓斌介绍，鼻后滴漏综合征，是指鼻腔或鼻窦的分泌物经过后鼻孔倒流入鼻咽部、咽喉部、下咽部，造成局部刺激而引发的炎症反应和反复咳嗽。有很多疾病均可导致鼻后滴漏综合征，包括普通感冒、过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大等。 “如果有慢性鼻炎或鼻窦炎等基础病，每天晨起都要咳嗽，就要警惕鼻后滴漏综合征。这是因为夜间鼻腔及鼻窦分泌物流到咽喉部，晨起通过咳嗽排出分泌物。还有患者总感觉咽部有黏稠的分泌物附着。”邓斌提醒，对于鼻后滴漏综合征引起的咳嗽，单纯使用普通止咳药物效果不佳，首先应针对急慢性鼻炎 等原发疾病进行治疗，减少分泌物；其次是对症治疗，局部滴、喷鼻喷雾剂。由鼻窦炎、鼻息肉等引起的鼻后滴漏综合征，必要时可考虑手术治疗。 手麻无力 “哎呀，手怎么又麻了！”60岁的吴阿姨最近很苦恼，早上经常发现手麻，有时甚至会被麻醒。医生提醒说，早上起来后经常手麻，如排除由睡觉姿势压迫所致，就要警惕是疾病的信号了。 通常，长期伏案工作、久坐不动、坐姿不标准的人，如果早上醒来出现单侧手掌、手臂发麻或放射痛，要警惕颈椎病的可能。 如果你经常出现半夜或早上手臂麻醒的情况，要警惕腕管综合征，尤其是上班族、厨师、家庭主妇等常做手腕反复活动的人。银川市中医医院骨伤一科医生胡苇具体介绍，腕管综合征的主要症状是拇指、食指以及中指会有明显的疼痛、无力、麻木等。该病发病的原因很多，包括外伤骨折脱位、长期手部劳作、长期屈腕（如使用鼠标）等。一些习惯单手握着大屏幕手机看视频的女性，也容易引起手及腕部劳损。 如果手麻症状不严重，可以先试试以下方法缓解。日常少做拧毛巾、抓握、提重物等动作，家务活先放一放，让自己休息一下。晚上用热毛巾敷手腕，促进血液循环。如果手麻症状持续，建议尽快就医。 视物模糊 “对脑卒中的高危人群来说，早上起来时，如果眼前突然出现昏黑一片，数秒钟后便可恢复正常；还有些高危人群出现短暂性视力障碍、视物模糊后，多在一小时内自行恢复……这些都有可能是患脑卒中的前兆，要引起重视。”宁夏回族自治区人民医院宁南医院院长、神经内科主任医师许东提醒。 心脑血管事件的发生存在昼夜变化的特点，而清晨时段往往是心脑血管事件发生的高峰时期。这是因为，清晨通常是一天中血压的最高时段，而血压剧烈波动就容易诱发心脑血管疾病；还可能是因为血小板在清晨时段最多，它们更容易在血管内形成凝块。 建议中老年人清晨起床时动作要慢，不要急着去厕所、洗漱。可以先在床边坐上几分钟，然后再慢慢起身活动。 尿液异常 晨尿泡沫多是很多人都遇到过的情况。如果偶尔出现短暂的、易消散的泡沫尿，多为生理性的，如排尿过急、饮水不足等原因导致的。如果晨尿泡沫反复出现、久久不散，可能不只是小问题，而是肾脏发出的报警信号。 银川市中医医院肾病科主任医师宋丽介绍，晨起如果能多留意尿液性状的改变，也可能捕捉到肾脏疾病的蛛丝马迹。“健康的尿液通常是淡黄、透明的。天热时、喝水少时，尿液适当黄一些属于正常。但如果出汗不多，小便却呈现浓茶色、深黄色、酱油色，甚至发红，就提示可能有异常。另外，注意观察尿液有无泡沫。日常生活中有些健康人群，偶尔也会有泡沫尿。但是，如果经常浮现泡沫尿，且气泡特别多、持续时间较久时，建议去医院做尿常规等检查来明确是否肾脏或泌尿系统出现问题。” 关节肿胀 62岁的李阿姨最近总犯愁：每天早上醒来，手指关节又肿又硬，不能握拳，得活动一个多小时才能慢慢舒展开。一开始她以为是年纪大了骨关节老化，也没当回事。慢慢地，这种症状越来越明显，双手开始变形，就诊后才被确诊为类风湿关节炎。其实像李阿姨这样的情况并不少见，很多人把晨起关节肿僵当成是普通的关节老化，耽误了早期干预的时机。 类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，早期常见的症状包括关节疼痛和肿胀，晨起后自觉关节僵硬，或感到全身性的疲劳、乏力等。类风湿关节炎如果没有及时规范治疗，最终可能导致关节的破坏、畸形和功能丧失，还可能会对身体重要脏器造成损害。 （据《银川晚报》，作者：刘威）