科学辟谣微信公众号发布2025年4月科学领域流言榜，这些披着伪科学外衣的流言，千万别信。
中考体测使用“氮泵”成绩更好？
流言：给孩子使用“氮泵”，能够提高孩子运动水平，体育测试成绩会更好。
真相：“氮泵”主要成分是咖啡因和肌酸（或丙氨酸），有的还含有牛磺酸，其中起主要作用的是咖啡因。它是一种中枢神经系统兴奋剂，能够提高警觉性和专注度，减少疲劳感，从而在短时间内提升运动表现。但青少年不建议摄入咖啡因，且不说效果可能非常有限，还会带来不良后果，尤其是大剂量摄入时，会造成心跳加速、头晕、呕吐等不良反应，严重时甚至会影响内脏器官健康和大脑发育。
蓝莓表面的白霜是农药残留？
流言：蓝莓表面经常会出现白霜，这些都是农药打多了，有害健康。
真相：蓝莓表面的白霜并不是农药残留，而是一种天然的保护层，称为果粉。果粉是蓝莓在生长过程中分泌的一层蜡质物质，主要成分是果糖、醇类和酯类，对人体无害。它的作用是防止水分蒸发、抵御紫外线伤害以及抑制病菌侵袭，是蓝莓自我保护的一种方式。而农药残留通常为无色或微小的颗粒，不会形成均匀的白霜状覆盖物。
止痛药频繁服用有成瘾风险？
流言：为了止痛，止痛药里面往往含有类似毒品的成分，频繁服用会成瘾。
真相：我们日常在药店能买到的大多数止痛药都属于非阿片类止痛药，其中最常见的一类是非甾体类抗炎药，比如布洛芬、阿司匹林等。这类药物不具备成瘾性，在说明书或医生指导下合理使用，是安全、有效的。
不少人因为听说“止痛药会上瘾”就拒绝用药，结果让疼痛长期困扰，甚至加重病情。其实真正具有成瘾风险的是阿片类止痛药(如吗啡、可待因等)，这类药物需要严格处方管理。用于缓解感冒、头痛、关节痛使用的常规止痛药不在此列，只要规范使用就不会产生依赖问题。
手抖就说明患上了帕金森病？
流言：出现手抖的症状就要警惕是不是得了帕金森病，因为帕金森病的患者都会出现手抖症状。
真相：“手抖”学名“震颤”，震颤的原因有多种，包括精神紧张、低血糖、甲亢等。而帕金森病引起的震颤为“静止性震颤”，表现为在安静状态下抖动明显，精神紧张时加剧，活动时减轻，入睡后消失，拇指与食指抖动起来像在搓药丸。帕金森的震颤症状还会进展为大腿、头部、舌头的抖动。
不能根据是否出现手抖判断是否患上帕金森病。除了手抖，睡眠障碍、嗅觉减退、便秘、写字变小、面具脸这些帕金森病早期症状也值得警惕。
老人撞树锻炼可以强身健体？
流言：老年人经常撞树锻炼可以刺激身体，达到强身健体的效果。
真相：这种说法是严重误导，“撞树锻炼”不仅缺乏科学依据，更暗藏多重健康风险。老年人血管弹性下降，脆性增加，撞击可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等致命疾病。而且撞击力度过大，还易造成肌肉拉伤、颈椎损伤甚至骨折，尤其是骨质疏松、腰肌劳损的老人，风险更高。此外，树木表面粗糙易致皮肤破损，增加感染风险。
用阿莫西林洗头能治疗脱发？
流言：用阿莫西林洗头，可以杀死导致脱发的病菌治疗脱发，还能减少头皮屑。
真相：千万不要这么做。阿莫西林是一种β-内酰胺类抗菌药物，俗称青霉素类抗生素，常用于治疗细菌感染。而脱发主要与遗传、压力或自身免疫等因素相关，滥用阿莫西林不仅无法解决上述问题，还会无差别杀死有益菌，破坏菌群平衡。研究显示，这种环境下真菌感染率可飙升30%以上。此外，滥用抗生素还会导致细菌耐药性增加，危害公共健康。
（据人民日报客户端）