每天2小时 综合体育活动?强体魄

本报讯（记者 赵永峰） 为积极响应国家加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的号召，包头机械工业职业学校（包头机械高级技工学校）严格落实学生每天2小时综合体育活动，全力打造健康、活力的校园氛围。如今，校园里师生运动热情高涨，体育活动已成为学生校园生活不可或缺的一部分。 阳光大课间活动9：55准时开始，随着清脆的课间铃声响起，校园广播里传出舒缓的眼保健操音乐，给班级上课的教师认真指导学生做眼保健操，同学们以轻柔的节奏按摩穴位，缓解用眼疲劳，预防近视。 10：00-10：30，大课间活动即第九套广播体操。10：00全体学生迅速有序地来到操场集合，随着广播体操音乐响起，同学们步伐整齐、手势一致，每一个动作都刚劲有力，操场上洋溢着青春的气息，飞扬着动人的神采。 体育教研室依据学校总体工作指导思想和目标任务及“1345”体育工作框架，严格按照中等职业学校体育与健康课程标准，通过整合学校师资、环境、器材、场地和学生发展的需求等情况，制订了严谨、精细的符合体育课程标准的教学计划。先后开展了田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、体操及户外拓展等课程，以期提高学生参与运动的兴趣，使更多学生熟练掌握一门或多门体育技能。 体育训练队及社团是体育课教学以外，有目的、有组织地发展学生体育潜力，培养学生个性，并使学生养成终身热爱体育的课外体育活动。学校开展了校田径队、足球队、篮球队训练工作。每周开展一次体育社团活动，开设了乒乓球社团、羽毛球社团、匹克球社团、健身操社团、花样跳绳社团、跆拳道社团、桥牌社团等多个体育社团，学生可依据自身兴趣特长自由选择，每个社团均配备专业的指导教师，制订科学合理的训练计划。 学校与包头市中小学社会综合实践教育中心合作，在每周三14：30-17：10进行户外拓展训练8个项目，设置有场地障碍，低空、中空体能挑战，攀岩，高空心理挑战和水上能力测试，CS真人项目，激光枪射击等。 学校组织军事体育社团、兴趣小组，利用课余时间开展军事体育训练活动。这些活动由退役军人指导，学生可根据自身兴趣和特长自愿参加。通过课外训练，学生能进一步提高军事体育技能，培养对军事体育的兴趣。