◎记者 渠芳芳
春和景明，阳光正好。伴着欢快的铃声，不一会儿，白云鄂博矿区第一小学的操场上就站满了学生。大课间，在体育老师的带领下，学生们精神抖擞地做起了广播体操。
今年以来，白云鄂博矿区各学校纷纷制定工作方案，切实保障学生每日综合体育活动时间不少于2小时，着力解决校园“小眼镜”“小胖墩”等问题，全面增强学生体质。
创新模式 科学运动
“我们严格执行义务教育阶段学校每天1节体育与健康课的规定，严禁以任何形式挤占体育与健康课，同时充分利用好上午大课间、下午课后体育活动等有效时间，保证每天至少2小时的体育活动。”白云鄂博矿区第一小学校长张永说。在保障课时的前提下，白云鄂博矿区第一小学十分注重每个学生运动质效的提升，积极探索完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学新模式，配强体育师资，拓展运动项目，“不仅要让孩子们动起来，还要科学、规范、形式多样地动起来。”
据了解，为满足学生们的运动需求，白云鄂博矿区第一小学还积极完善场地设施建设，同时充分利用校内空间，打造处处可及的“微运动场”，尽最大可能满足学生们的运动需求。
凸显特色 激发热情
白云鄂博矿区铁矿第二小学为确保学生每天2小时的运动时间，规定一到六年级在不增加课时总量的前提下，每天安排一节体育与健康课程，同时充分开发足球示范校宝贵资源，每周每班开足两节足球课程。该校还积极推行“体育、艺术2+1”项目，明确在校学生必须掌握足球、乒乓球两项体育技能，会弹奏一种乐器。
学校还搭建起丰富的艺体竞赛平台，努力形成“天天有练习、周周有小赛、月月有大赛”的教学比赛氛围，充分激发学生的活动兴趣，提升活动效能，提高学生体质。“我特别喜欢每天上午的阳光大课间和下午的体育素养课，除了常规的跑步、做体操等，老师还会组织我们开展一些特色活动，比如低年级的跳绳、跳方格、翻花绳、跳皮筋等对抗性小的活动，高年级的打篮球、踢足球、拔河等活动，有时还有校外的专业老师来指导，特别好。”该校一名六年级学生兴奋地说。
分层施策 个性锻炼
包头市第十八中学科学规划学生的体育活动。每天安排30分钟大课间活动，组织学生进行集体操、跑步等形式的体育活动，注重趣味性和多样性，调动学生运动积极性。确保每天有一节40分钟的体育课，围绕基础体能训练和专项技能开展教学。
此外，学校利用课活时间，组织学生进行微运动，如跳绳、踢毽子、做眼保健操等，以缓解课堂学习压力，促进学生身心健康。在每天的综合锻炼时间中，专门划出20分钟进行体育技能训练，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等体能训练，以及篮球、足球、排球等球类技能训练，训练内容根据学生的年龄、性别和体能水平进行个性化设计，确保每位学生都能得到适合自己的锻炼。