◎记者 屈霞 任新宇
王晓彤 窦智
3月5日16时07分，正式进入二十四节气的第三个节气——惊蛰，标志着仲春时节的开始。经历了一场春雪的洗礼，我市天朗气清，外出活动的人也增加了不少。
气温波动
周末或有雪
惊蛰一般在每年的3月5日或6日，古人将惊蛰分为三候，一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。冬季蛰伏的动物被春雷惊醒，开始频繁活动，桃花开始盛开，全国大部分地区也将进入春耕阶段。不过，北方地区依旧春寒料峭，冰雪仍未消融。据包头市气象台副总工程师苗子书介绍，惊蛰是二十四节气的第三个节气，惊蛰的气候特点是气温回升很快，雨水逐渐增多，冷暖空气交替比较频繁。春雷始于惊蛰，基本上比较顺应南方地区尤其是长江流域自然规律，北方地区的春雷估计晚一个月，大概在清明节之后。
由于春季气温不稳定，时常会出现“倒春寒”现象，因此市民出门时要根据天气的变化及时增减衣物，适当春捂有益健康，尤其是注意腿部脚部的保暖。卫星云图显示，惊蛰期间，我市天气以晴间多云为主，昼夜温差较小。苗子书介绍，前两天我市刚刚经历一场降雪天气过程，以晴间多云天气为主，最高气温会回升到10度以上。9日受天气影响，预计还会有分散性的降雪天气。
顺应“食”节
吃梨正当时
民谚里有“吃了惊蛰梨，灾病都远离”的说法。3月5日，记者在屹林生态农贸市场看到，蔬果区的市民明显要比其他区域多。货架上除了应季的鸭梨外，还有早酥梨、皇冠梨、雪梨等多个品种，市民根据自己的喜好，挑选着不同品种的梨。
“惊蛰买点梨吃，应季应景。”一名正在选梨的市民说。
“人们都知道惊蛰吃梨打潮气，每到惊蛰，梨的销量就很不错，所以惊蛰前，商家都会多备一些货，并且还会采购多个品种来供消费者选购。但价格不会涨，还是跟平时一样，今天梨卖得比苹果都快。”一名水果商贩说。
据了解，惊蛰标志着仲春时节的开始，是阳气上升、气温回暖、万物复苏的时节。在山西、内蒙古等地，民间有吃梨的习俗，意思是与害虫别离。在乍暖还寒的春天里，气候比较干燥，人们很容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨可以起到润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法有很多，比如生食、蒸、榨汁，或者水煮，特别是冰糖蒸梨对缓解咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把它当作甜点食用。同时，也提醒广大市民，北方春季气温多变、乍暖还寒，尽量不要过早脱掉冬季衣物，适当捂一捂有益健康。
【小贴士】
惊蛰，民间有吃梨润肺的习俗，一些地区还给吃梨加上了吉祥的寓意，比如在山西，惊蛰日吃梨，有努力出人头地的说法，古代走西口者也会在惊蛰过后离家创业。在南方，还有惊蛰用艾草熏家中角落、驱赶害虫的习俗，广东等地还有祭白虎打小人的仪式，都是为了幸福安康。