本报讯（记者 刘智 任新宇） 虽已立春，但是乍暖还寒的天气温度多变，这种情况下，心脑血管病也迎来了高发期，发病率、致残率和致死率呈逐年上升趋势。那么，在这个时候应该注意些什么呢？
春季气候变化大，暖寒交替，一日气温早中晚不一。这使得一些患有心脑血管疾病的人群容易有发病风险。
“因为春天早晚温差比较大，气候多变，忽冷忽热，这样就导致我们人体交感神经容易兴奋，肾上腺素分泌增多，血压增高，血管容易痉挛。另外，冷空气的刺激使我们的冠状动脉或脑血管动脉收缩，容易发生心脑血管疾病。再加上春天气候比较干燥，一些人不经常喝水，血液比较黏稠，容易发生心脑血管疾病。”包头市第四医院神经内科主任温杰说。
据统计，从季节的发病情况来看，60岁以上男性人群在春季发病率较高。所以中老年朋友需要多加注意。
在这样的季节里，市民该如何预防相关疾病呢？“饮食以清淡、低脂低糖为主。适度锻炼身体，锻炼身体的时间选择在上午10∶00以后，下午3∶00左右。有慢性病，比如高血压、糖尿病、冠心病或脑梗的患者，要注意按时服药，监测好自己的血糖血压，如果有不舒服的话，一定要及时就医。”温杰介绍，如果突然出现胸闷、胸痛，还有头晕，一侧肢体麻木或讲话不清楚等问题，家属应该立即给病人测血压并应尽快送医院就医。